Запор при вагітності - Як впливає на плід -
Запор - загальна проблема під час вагітності: до половини вагітних у певний момент спостерігається запор. Причина для запор під час вагітності - це підвищення гормону прогестерону, який розслаблює гладку мускулатуру всього тіла, включаючи травний тракт. Це означає, що їжа повільніше проходить через кишечник. Але не потрібно занадто турбуватися.
Тепер ви можете зосередитись на здоров’ї дитини після народження, коли вона від’єднається від вашого тіла. Завдяки процедурі збору стовбурових клітин ви можете бути впевнені, що захистите свою дитину від понад 40 серйозних захворювань. Дитячий стебло є надійним партнером усіх матерів, які вирішили збирати клітини, і які привозять до Румунії досвід та якість послуг німецького зберігання, а особливо обробку біологічних зразків для подальшого лікування стовбурових клітин.
Сьогодні існує незліченна кількість рішень - від таблеток до багатьох ефективних природних засобів. Ось наслідки запору на дитину та які найкращі способи боротьби з ними чи профілактики запор під час вагітності.
Це вплине на дитину?
Для дитини це не буде проблемою. Для вас запор, ймовірно, буде просто неприємністю, але в деяких випадках він призводить до серйозних медичних проблем, таких як геморой, ректальна кровотеча та тріщини прямої кишки. Однак на дитину ваші симптоми не впливають.
Що я можу зробити?
Дієта з високим вмістом клітковини допомагає запобігти запорам. Він також забезпечує вагітних жінок вітамінами та антиоксидантами. Вагітним жінкам слід намагатися споживати від 25 до 30 грамів харчових волокон щодня, щоб бути здоровими.
Хороші варіанти включають свіжі фрукти, овочі, боби, горох, сочевицю, висівки, сливи та хліб з непросіяного борошна.
Спробуйте нарізати малину, яблука, банани, інжир та полуницю для освіжаючого фруктового салату. Або ви можете приготувати солодку кукурудзу, брюссельську капусту та моркву для смачної їжі.
- Пити воду
Важливо залишатись зволоженою під час вагітності. Це може означати подвоєння водопостачання. Вагітним жінкам слід випивати не менше восьми склянок води на день. Це допоможе зберегти кишечник спокійним і нормальним рухом травного тракту.
- Рухайся
Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти зменшити запор. Вправи стимулюють роботу кишечника. Вагітним жінкам слід намагатися робити вправи тричі на тиждень по 20-30 хвилин кожного разу.
Варіантів вправ безмежно. Спробуйте прогулятися улюбленою туристичною стежкою, поплавати у тренажерному залі або потренуватися в пренатальній йозі в розслаблюючий день.
Попросіть свого лікаря, які вправи безпечні для вас та вашої дитини, перш ніж дотримуватися однієї з наведених вище порад.
Чаї від запорів
Чай з ромашки - справжнє диво для організму, але також і для запор під час вагітності. Існує багато чаїв для запор під час вагітності, але ніщо не перевершує властивостей чаю з ромашки.
Чай - чудовий спосіб розслабити кишковий тракт і загалом розслабити все тіло. Ромашка використовується століттями. Це заспокоює нерви, допомагає при безсонні, ще одному незабутньому елементі для вагітних, а також має заспокійливу дію загалом. Однак випивайте не більше двох чашок на день, оскільки ходять неперевірені чутки, що це може спричинити викидень у більших дозах.
Проносні засоби, дозволені при вагітності
Завжди добре спробувати природні методи зняття запору, перш ніж приймати будь-які ліки.
Але якщо жодне з цих природних засобів, здається, не допомагає, лікар може запропонувати вам приймати м’яке проносне. М’яким проносним засобом, яке вважається безпечним під час вагітності, є магнієве молоко. Лікар також може порекомендувати приймати такий сипучий продукт, як Метамуцил. Нарешті, ваш лікар може запропонувати препарат, що містить докузат натрію, щоб зменшити запор.
Краще спробувати переконатися, що уникаєш поява запорів при вагітності насамперед через споживання їжі з високим вмістом клітковини, споживання води та регулярні фізичні вправи.
Народивши дитину, не забувайте про його здоров’я та збирайте стовбурові клітини при народженні. Збирання таких клітин захистить його від понад 40 серйозних захворювань. Виберіть завчасно ретельно повідомитись про себе та зверніться до надійного банку. Така спільнота є Дитячий стебло, єдиний банк стовбурових клітин, який є ексклюзивним партнером Seracell в Німеччині.