Запори три засоби, щоб знати і перевірити! Бабусині поради
Є багато причин, через які ми можемо страждати запорами (стрес, дієта, хвороби, прийом певних ліків, зневоднення ...). Незалежно від того, чи є цей розлад звичним для вас, ви, безумовно, маєте лише одну поспіх: щоб він пройшов, а дискомфорт і біль закінчилися! Тут ми пропонуємо вам 3 ефективні засоби, які потрібно тримати під ліктем !
1) мед
Якщо ви шукаєте щадного лікування, але ефективного для вас чи ваших дітей, ви можете звернутися до меду, а особливо до проносних властивостей деяких сортів: акацієвого меду, крушинового меду, медового гірського або розмаринового меду. Це допоможе вам, не даючи діареї! Альтернативою є використання пилку (ми розповімо вам більше тут).
Зробити це дуже просто: налийте столову ложку вибраного меду в досить високу склянку і залийте її теплою водою. Цей засіб п’ють натщесерце щоранку.
2) хлорид магнію (або нігарі)
Він має переваги для якості крові, для нирок, проти депресії або втоми, у разі кашлю або застуди та для стимулювання імунної системи. Але саме ці властивості проти запору сьогодні цікавлять нас завдяки його проносним ефектам. Однак у нього є такі недоліки, як ризик діареї у деяких людей та його неприємний смак (пом'якшувати підсолодженою водою або фруктовим соком, який не є цитрусовими).
Почніть з покупки в аптеці. Розведіть один пакетик по 20 г в одному літрі води і випивайте склянки кілька разів на день, зменшуючи споживання, оскільки запор вщухає. Почніть з прийому кожні 3 години, потім кожні 6 годин і, нарешті, кожні 12 годин
3) Солодощі проти запорів !
Окрім того, що ці цукерки веселі та смачні, вони мають перевагу в тому, що вони добре працюють проти запорів, оскільки вони мають стимулюючий ефект на транзит. Кокосова олія завдяки своїм тригліцеридам із середньою ланцюгом (МСТ) значно покращує роботу кишечника.
Що потрібно:
- 215 г (або близько 16 столових ложок) органічної кокосової олії екстра вірджин
- 6 - 8 мл свіжого лимонного соку (дозувати відповідно до ваших смаків
- 2 столові ложки меду
- 1/4 чайної ложки рожевої гімалайської солі
- Силіконова форма [s]
Кроки:
1) Помістіть мідії в морозильну камеру на 10 хвилин.
2) Вилийте всі інгредієнти в блендер, перемішайте і додайте більше-менше лимонного соку або меду на ваш смак.
3) Коли все ідеально поєднано, дістаньте мідії з морозильної камери, влийте суміш і заморожуйте близько 1 години.
4) Для прийому їжі порахуйте 2 цукерки на день для дитини і через день перевірте, як вони реагують. Для дорослої людини можна підрахувати 4 цукерки і додавати по 1 на день, щоб знайти потрібну дозу.