Застуда під час вагітності Так захищаєте себе та свою дитину
Застуда під час вагітності - не рідкість. Але не хвилюйтеся з цього приводу: ми пояснимо, на що вам слід звернути увагу в ситуації.
Кашель, нежить і біль у горлі - класичні симптоми застуди. Щоб вам стало легше, ви швидко досягнете сиропу від кашлю, назального спрею та таблеток для горла. Але який найкращий спосіб поводитися, якщо під час вагітності ви застудилися, щоб не загрожувати майбутній дитині?
Чи є застуда при вагітності небезпечною для дитини?
Сильний кашель і чхання - класичні симптоми сильних застуд. Багато майбутніх мам побоюються, що тиск зашкодить дитині. Однак це занепокоєння є необґрунтованим. Ненароджена дитина добре захищена навколоплідними водами і відчуває лише легкі хитливі хвилі.
Щоб трохи зняти тиск, можна напружувати тазове дно під час кашлю та чхання. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви схильні до передчасних пологів. Вони можуть посилюватися тиском.
Зазвичай застуда під час вагітності нешкідлива, навіть якщо у вас легка температура. Однак якщо симптоми не вщухають і навіть погіршуються, тоді у вас може бути грип. Якщо ви підозрюєте, негайно зверніться до лікаря. Грип під час вагітності може мати серйозні наслідки для матері та дитини, особливо в останньому триместрі вагітності, що підтверджує портал "Акушерські та гінекологи в Інтернеті".
Ці ліки та домашні засоби дозволяються, якщо під час вагітності ви застудилися
Багато вагітних страждають від закладеності носа через гормональні зміни. Ви справедливо скептично ставитесь до ліків, оскільки дитина ковтає все, що ви поглинаєте. Однак існують засоби, які не зашкодять вашій дитині і не полегшать, якщо під час вагітності ви застудитесь.
Наприклад, регулярне промивання розчином морської солі допомагає проти закладеного носа. Спрей для носа з морською сіллю і парові ванни з олією м’яти перцевої, евкаліпта або чебрецю також забезпечують поліпшення стану і дають слизовим набрякати. Якщо це не допомагає, використовуйте правильний назальний спрей. Якщо ви застудилися під час вагітності, не купуйте звичайний спрей для дорослих, а попросіть спеціальний назальний спрей для немовлят.
Якщо у вас кашель або біль у горлі, важливо багато пити. Оскільки рідина постачає сухе горло вологою і полегшує позиви до кашлю. Чай з шавлії рекомендується застосовувати, якщо під час вагітності ви застудилися. Чай з цвіту липи також полегшує симптоми. Якщо кашель не зникає, зверніться до лікаря і попросіть його дати вам рослинний засіб для розчинення слизу, який ви можете безпечно використовувати під час вагітності.
Легка температура, пов’язана із застудою під час вагітності, ще не є ознакою занепокоєння. Тут діє те саме правило: пийте багато, в ідеалі води і чаю. І стежте за температурою. Якщо воно підвищується до понад 39 градусів, слід прийняти жарознижуючий засіб, такий як парацетамол, проконсультувавшись з лікарем. У найнижчих дозах та частоті це не зашкодить вашій дитині. Якщо ви не приймаєте парацетамол, поговоріть зі своїм лікарем. Ібупрофен можливий як замінник у виняткових випадках. Однак в останньому триместрі вагітності це може призвести до затримки пологів.
Так ви захищаєтесь від застуди під час вагітності
Щоб застуда не розвинулася під час вагітності, слід зробити все можливе для зміцнення імунної системи. Харчуйтеся збалансовано і їжте щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день. Регулярно гуляйте на свіжому повітрі і частіше дрімайте, якщо вночі не можете нормально спати. Уникайте стресів і, можливо, спробуйте такі методи розслаблення, як йога чи цигун. Навіть якщо це вимагає певних зусиль: переключіть кран для душу на холодну воду. Чергуючий душ зміцнює імунітет і зменшує ризик застуди під час вагітності.