Завагітніти після 35 наша порада
Сьогодні жінки народжують дітей пізніше і пізніше. Деякі чекають, поки у них з’явиться стабільне професійне та особисте життя, перш ніж здійснити своє бажання материнства. Однак майте на увазі, що з 35 років фертильність знижується, і вагітність може зайняти більше часу. Ось наші поради.
Ні, народити дитину непросто для всіх. Тим більше після певного віку. Якщо в 35 років ми все ще молоді, ми, на жаль, стикаємося з нашим біологічним годинником. З цього віку народжуваність різко знижується, і вагітність може зайняти більше часу. Очевидно, що це число є середнім, і кожне тіло відрізняється. Але якщо ви розглядаєте проект вагітності після тридцяти років, ознайомтеся з нашими порадами, щоб визначити шанси на свою користь.
По-перше, пам’ятайте, що в менструальному циклі жінки є лише кілька певних днів, коли вона може завагітніти. Це фаза овуляції. Цикл жінки завжди починається в перший день менструації. Залежно від тривалості циклу, овуляція відбувається приблизно на 14 день (ви також можете самостійно розрахувати свою овуляцію). Тільки на цьому етапі у вас є великі шанси завагітніти.
Зверніть увагу, що вагітність також можлива, якщо статевий акт відбувся в дні, що передують овуляції. Це пов’язано з тим, що чоловіча сперма може виживати у вагіні жінки до чотирьох днів. Однак у вас набагато більше шансів завагітніти, якщо у день овуляції у вас є незахищений секс.
Жінки народжують дітей пізніше і пізніше !
Згідно з повідомленням INSEE за 2019 рік, середній вік виношування дитини продовжує зростати. Зараз йому 30,7 років, у порівнянні з 29,3 років двадцятьма роками раніше. Крім того, рівень народжуваності у жінок до 30 років знизився з 2000 року, з помітним прискоренням з 2015 року.
Тридцяті самі по собі - вдалий час, щоб завагітніти. До 30 років ви часто вже починали працювати, закінчували навчання, працювали кілька років і, можливо, зробили кар’єру. Студентські ночі позаду - навіть якщо ви зберігаєте душу своєї вечірки - і багато хто вже заощадили трохи грошей. Загалом, ви більш зрілі, і ви відчуваєте готовність зробити наступний крок: мати дитину. Якщо крім того, у вас є потрібна людина, проект для дитини може перейти до конкретної фази реалізації.
Чому завагітніти після 35 років може бути важче
На жаль, після 35 років завагітніти не завжди легко. У 30 років жінки не помічають різниці, але до середини тридцятих років шанси завагітніти різко падають. Як пояснювалося вище, народжуваність безглуздо зменшується щороку. Жінка більше не овулює кожного місяця і без овуляції вагітність неможлива.
Ще одна проблема: з 35 років вважається, що вагітність є більш ризиковою, ніж вагітність у 30 років. Імовірність викидня значно зростає, вона становить 20% з 35 років і 40% з 40 років. За даними CNGOF (Французький національний коледж гінекологів та акушерів), передчасність народжуваності зростає на 5-10% через 35 років, а ризик високого кров'яного тиску під час вагітності множиться на 5. Рівень ризику гестаційного діабету - це також зростає, як і ризик гіпертонії. У жінок він становить від 4% до 35 років до 7% після.
Найкращі поради щодо завагітніння після 35 років
- Слідкуйте за своїм циклом. Зробіть тест на овуляцію, щоб точно визначити, коли настане овуляція, або використовуйте інші методи для її обчислення.
- Обов’язково харчуйтеся збалансовано. Вживайте алкоголь якомога рідше і значно зменште споживання тютюну.
- На жаль, вага впливає на фертильність. Дослідження показало, що 12% випадків первинного безпліддя спричинені проблемами ваги, за словами Лоуренса Леві-Дутеля, гінеколога-ендокринолога. Ось чому жінці, яка бажає завагітніти, рекомендується звертати увагу на свою вагу. Надмірна худорлявість або зайві кілограми можуть зменшити шанси.
- Придбайте препарат з фолієвою кислотою в аптеці. У більшості жінок спостерігається незначна нестача вітаміну В9 (названа інша назва). Однак у перші тижні вагітності фолієва кислота дуже важлива для здорового розвитку дитини. Він також міг би зіграти свою роль у зачатті дитини !
- Розслабтесь. Стрес отруйний, якщо ви хочете завагітніти. Зробіть місце в голові.
Читайте також:
Який ідеальний вік, щоб завагітніти ?
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.