Завантажувальні табори
Термін "завантажувальний табір" насправді походить від військового середовища. Як частина завантажувальних таборів, форму солдатів тренували за допомогою бойових вправ, часто сильно навантажених і з гучним криком.
Навіть якщо характер фітнес-буткемпів сильно змінився, залишається одне - висока ефективність вправ. Боткампери роблять вас фізично та психічно здоровими та зміцнюють ваше тіло помітно та відчутно. Звичайно, на нас більше ніхто не кричить, але ми тренуємося наполегливо і зосереджено. Тим не менше, ми ніколи не втрачаємо задоволення.
Ми бігаємо і робимо функціональні вправи, з допоміжними засобами та без них. Під час завантажувальних таборів ви дізнаєтесь, як правильно робити бурпе, робити віджимання, зміцнювати основну область цілеспрямованими вправами, стегна спалюватимуть, але згодом ви будете пишатися собою.
Ви тренуєте свою силу, витривалість, еластичність, стійкість, рівновагу та здатність вашого тіла швидко реагувати.
Наші завантажувальні табори в мюнхенському Швабінгу підходять саме вам
- Хочете покращити загальну фізичну форму
- хочуть схуднути
- Хочете підготуватися до бігу та бігу з перешкодами
- Ви хочете додати додатковий удар до свого тренування.
Чого можна очікувати в завантажувальному таборі в Мюнхені Швабінг?
Наша студія знаходиться в Академієстрі. 7, лише за один кілометр від Англійського саду. Тож ми зустрічаємось у студії. Там ви можете зняти свій одяг, сумки тощо, і ми повільно побіжимо в Англійський сад.
Зараз укомплектовані різні спортивні та функціональні тренувальні підрозділи. Наші тренери будуть мотивувати вас, але ви також будете кинути виклик. Тим не менше, ми надаємо великого значення чистому виконанню вправ і масштабуємо кожну вправу відповідно до рівня вашої фізичної форми. Неважливо, новачок ви або просунутий спортсмен, вам запропонують правильну вправу.
Після кожного підрозділу ми проходимо зручно приблизно 200-300 метрів і присвячуємо себе наступному підрозділу/вправі. 60 хвилин пролітають, не помічаючи цього, і незабаром ми повертаємось перед студією, керовані, але щасливі. Ви можете забрати там свої речі.
Що вам потрібно для завантажувальних таборів і чи підходять вони вам?
Ваш спортивний інвентар повинен базуватися на погоді. У теплі дні достатньо короткого спортивного тісного, зручного спортивного взуття та футболки. Коли йде дощ і взимку, слід поправити одяг.
Ми тепло рекомендуємо рушник і щось випити на “потім”. Будь ласка, також не забудьте переодягнутися, оскільки ми будемо сильно потіти.
Коли відбуваються завантажувальні табори та як я можу зареєструватися?
Наші завантажувальні табори в мюнхенському Швабінгу знаходять усіх Середа з 6:30 до 7:30 (до роботи) і щосуботи з 10:00 - 11:00 відбувся в Англійському саду. Місце зустрічі - Амалієнстр. 81а.