Завдяки терапевтичному голодуванню в сирому харчуванні для кращого досягнення здоров’я
Переглянути магазин
Терапевтичне голодування - огляд
Завтра називається днем, коли починається більшість постів. (Густав Кнут, німецький актор)
В ході a стійкі зміни в харчуванні ви в якийсь момент неминуче натрапите на тему терапевтичного голодування. У книзі Маркуса Роткранца "Heile Dich sich" нещодавно я прочитав багато висвітлюючих та доповнюючих речей, саме тому я вирішив додати окрему сторінку на тему терапевтичного голодування та детоксикації.
При переході на дієту, багату життєво важливими речовинами, такими як веганська життєво необхідна їжа/сира їжа, очікувані результати не увінчаються успіхом без попереднього голодування, очищення товстої кишки або навіть очищення товстої кишки. Без цих заходів не існує оптимальних умов для контрабанди багатьох нових «хороших» поживних речовин через надмірно зашлаковані стінки кишечника. Поглинання просто не спрацювало б так добре.
Я включав триваліші періоди голодування (5-10 днів) у свою особисту програму двічі на рік. Між тим я поститься день-два, якщо мені хочеться. Таким чином я маю можливість вивести трохи вітру з вітрил моєї і без того хворої травної машини.
Читається читання
Про терапевтичне голодування було написано ряд книг. Для тих, хто хотів би детальніше розібратися з цією темою (також стосовно сирих овочів), є рекомендовані книги, щоб отримати базове розуміння терапевтичного голодування:
Інші чудові книги спеціалістів, що харчуються сирою їжею з самоекспериментами натощак:
Як працює піст
Більшість людей досі вважають, що їжа - це єдине, що створює енергію. Цей процес часто вимагає від організму високого рівня травної енергії. Ось чому так важливо, що ми їмо. Особливо у звичайних всеїдних, після вживання їжі часто можна побачити криву зниження продуктивності. Тілу доводиться витрачати величезну кількість енергії на такі процеси, які, можливо, він міг би використовувати більш розумно в інших місцях.
Пост - це полегшення організму на деякий час, позбавлення його їжі з метою регулювання кислотного балансу в організмі. Це забезпечує тілу більше енергетичних ресурсів для саморегенерації та ініціювання будь-яких процесів загоєння. Перед кожним голодуванням обов’язково слід включити кілька днів полегшення легшої їжі (наприклад, фруктів), інакше подальші реакції детоксикації можуть бути занадто сильними.
Приблизно через 2 дні організм переходить на так званий голодний метаболізм, при якому використовується якомога менше енергії, через виведення їжі. Артеріальний тиск знижується, організм стікає, а серцево-судинна система полегшується. Багатьом швидше стає легше дихати. Через кілька днів організм переходить у запаси жиру та білка в організмі. Під час цих метаболічних процесів розвиваються такі кетони, як Актетон, які впізнаються за типовим запахом рота та тіла. Ендорфіни також виділяються для того, щоб зробити фазу голоду, можливо, більш стерпною. Розподіл відчувається як якийсь максимум. Звичайно, ви також худнете під час голодування (близько 400 г на день). Однак після цього часу це відносно швидко балансує. Тому лікування натще не обов'язково підходить для схуднення, оскільки наступний ефект відскоку може бути невтішним за певних обставин.
Не починайте самостійно спочатку
Якщо достатня кількість кислот і шлаків транспортується назовні, стан раптово покращується. Я часто це з’ясовував у собі. Навіть якщо я маю відносно худий зріст, я все одно поститься 2 рази на рік, хоча деякі люди радять мені цього не робити. Але кожен повинен випробувати це на собі.
Огляд деяких методів голодування
Я особисто віддаю перевагу «терапевтичному голодуванню Бухінгера». Я також можу спробувати водне голодування, але мені точно потрібно більше практики. Ось декілька видів посту з першого погляду:
| Терапевтичне голодування Бахінгера | Лікувальне голодування Бахінгера - це, мабуть, найпопулярніший тип голодування. Є також кілька дуже хороших книг з цього приводу. За великим рахунком, овочеві бульйони, соки, невелика кількість калорій, вітамінів та мінералів надходять в організм, щоб зменшити стрес під час посту. Крім того, кишечник очищається у вигляді клізм. |
| Сік натще | Під час голодування соком під час посту п’ють лише фруктові та овочеві соки, щось на зразок лікування Бреуса. |
| Базове голодування | Лужне голодування - це, мабуть, один із найніжніших видів голодування, при якому - на відміну від інших методів голодування - людям дозволяється їсти. Тут споживаються лише певні фрукти, овочі, зелень та горіхи (у базовій формі). Також інтегрована програма очищення товстої кишки. |
| Водне голодування | Водне голодування передбачає лише вживання чистої води протягом обмеженого періоду часу. Це архетип посту, а також описується як його королівська дорога. Однак важливо заздалегідь обговорити з лікарем, чи доцільний цей метод. |
Терапевтичне голодування не лише отримує позитивне схвалення широкої громадськості, оскільки - як уже зазначалося вище - реакції можуть бути занадто сильними на сильно зашлаковані тіла. Спочатку реакції були для мене дуже сильними, але згодом я був винагороджений новою свіжістю та добробутом. Крім того, час посту також повинен дозволяти людині зростати духовно і духовно. Я можу лише порекомендувати всім вкласти кілька днів голодування між собою, звичайно, беручи до уваги зазначені запобіжні заходи (наприклад, перевірку стану здоров'я у лікаря або альтернативного лікаря). Твоє тіло обов’язково віддячить тобі.
Про Яна Глазмахерса
Мене звуть Янн Гласмачерс, я є власником Інтернет-агентства gimmixx New Media і пройшов навчання як цілісний радник з питань здоров’я, життєвих сил та життя. Я веду блог із пристрастю і мене дуже цікавлять закони життя та секрети здоров’я. Після багатьох років хвороби я вирішив скласти для себе загадку про здоров’я. Щодня тут з’являються нові ідеї. Однак базова формула, здається, є універсальною. Що за цим стоїть, можна прочитати у фундації здоров’я.
Ця інформація передається, наскільки мені відомо, і я впевнений. Вони призначені виключно як джерело інформації для зацікавлених, і їх жодним чином не можна розуміти як діагностичні чи терапевтичні вказівки. Ця інформація жодним чином не може замінити поради чи лікування кваліфікованих та визнаних лікарів чи інших медичних працівників, затверджених згідно із німецьким законодавством.
Я також хотів би зазначити, що з набранням чинності Європейським регламентом про охорону здоров’я в Німеччині з юридичних причин не можна рекламувати наслідки для здоров’я харчових продуктів (включаючи дієтичні добавки). Тож якщо ви хочете дізнатись більше про відповідні продукти, вам завжди слід звертатися за порадою до лікаря чи альтернативного лікаря або отримувати подальшу спеціалізовану літературу.
Крім того, у різних місцях на цьому веб-сайті використовуються так звані партнерські посилання. Це посилання в мережі через партнерські програми, які виставляються за комісією.
Справедливий додатковий дохід
з Platinum Health
Викупіть ваучер на 50 євро зараз (CODE: фундація здоров’я) і почніть безпосередньо як платиновий радник!