Збільшення КФА - дієти для схуднення та схуднення

KFA збільшено - втрата ваги

з RestInPieces »10 березня 2019 23:56

маю запитання до вас:

Я сидів на дієті, щоб знизити KFA протягом 2 тижнів.
Я також почав підживлювати креатин ще на початку дієти.

2 тижні тому я важив 86,4 кг спорядженої ваги, зараз 84,1, це означає, що моя вага знижується.
Мій КФА збільшився приблизно на 2% (25,6), а м’язи зменшились до 43,3%, хоча вони були лише 0,3% . просто хотів це відзначити.

Останні 2 тижні якнайкраще відмовляєтесь від вуглеводів.

Дієта, багата білками, приблизно на 30 г над моїми потребами і приблизно на 300 ккал менше.

Все цілком підходить, з точки зору сили воно в цілому коливається вперед-назад, але я зберігаю свої цінності "нерухомими".

Хтось може пояснити мені, чи це нормально, що ви набираєте 2% жиру за 2 тижні, хоча ви сидите на низьковуглеводній дієті і споживаєте менше калорій ?

Хтось знає, що я роблю не так? ?

Як побічна інформація, я маю легкий гіпотиреоз, але все життя маю недостатню вагу і приймаю Thyrex 75 мг щодня.

Я не можу це повністю зрозуміти.

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з Бойова природа »11 березня 2019 00:40

Ви не пишете, як вимірювали зміну - виходячи з пояснень, я б припустив, на шкалі жирових відкладень.

Це вимірює провідність вашого тіла. Жир - поганий провідник, а вода - хороший. Оскільки м’язи містять багато води, особливо якщо вони зберігають глікоген, хороша провідність прирівнюється до великої кількості худої маси.

Просто. Що перше ви втрачаєте, переходячи на LC? Я згоден. Глікоген і вода. Провідність вашого тіла падає, що шкала інтерпретує як збільшення жиру та зменшення нежирної маси.

Тому я б не завищував значення, а навпаки, звертав би увагу на окружність талії та Co.

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з RestInPieces »11 березня 2019 00:44

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з H_D »11 березня 2019, 7:54

"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з RestInPieces »11 березня 2019, 8:07

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з styLesdavis »11 березня 2019, 8:27

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з H_D »11 березня 2019 13:10

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з RestInPieces »11 березня 2019 14:16

Лікарі не будуть мене наймати неправильно ... вони спеціалізуються на чомусь подібному, і так не можна просто збільшити дозу . .
Зовсім не знайомий з рівнем щитовидної залози. Лікарі однозначно вважають, що це легкий гіпотиреоз і приймають по одній таблетці на день з 2012 року, потім Еутирокс і тепер Тирекс 75 мг.

Чи це впливає на ВВ тощо? Я знаю, що СД відповідає за гормони в організмі, але більше не знаю. Чи маю я переваги та недоліки у ВВ через свою хворобу? Мені 17 років. Зріст 185 см, як я вже говорив, все життя у ландшафті.
(68 кг/185 см у 2017 р.) Також завжди думав, що у мене надмірно активний СД, і часто запитував лікарів з ендокринології.
Мені самому це дивно, але якщо лікарі мені це скажуть, то це буде правдою чи що ти скажеш ?

Чи повинен я надіслати вам свої показники крові ?

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з H_D »11 березня 2019 16:24

Уже 5 років я не переходжу від "спеціаліста" до "спеціаліста" для розваги 😉

Re: KFA збільшено - втрачена вага

з RestInPieces »11 березня 2019 16:37

У вас також є СД і чому вам доводиться переходити від спеціаліста до спеціаліста? ?!
Хтось повинен бути правий ?

Пізніше я пришлю сюди аналіз крові, я все ще на роботі.