Збільште свою родючість 80 продуктами на користь
Використовуйте стрілки вправо та вліво на клавіатурі для навігації в альбомі.
Намагаючись народити дитину, іноді важливо враховувати всі фактори, які можуть вплинути на фертильність. Їжа - одна з них.
Часто про це забувають, проте він має значний вплив, і, виправляючи певні помилки в харчуванні, ми могли б значно збільшити рівень спонтанних вагітностей *.
Дієта жінки для дитини повинна, звичайно, бути різноманітною і збалансованою. але перш за все, вона повинна надавати перевагу певним продуктам. То що ви повинні покласти на тарілку, щоб шанси були на вашому боці ?
Які продукти слід вибрати? Ми вам все розповідаємо.
Переважний: деякі фрукти, овочі, бобові, зернові та олійні продукти, молочні продукти (виготовлені з цільного молока), продукти, багаті залізом і ті, що багаті харчовими волокнами, всі продукти з низьким глікемічним індексом і рослинні білки, продукти, багаті магнієм і вітаміном В6.
Щоб обмежити: Тваринні білки, ненасичені жирні кислоти, молочні продукти з низьким вмістом жиру.
Детальніше, щоб завагітніти та підвищити фертильність, харо:
`` * Велика книга про родючість - Колектив під керівництвом доктора Лоуренса Леві-Дутеля - Видання Eyrolles - 2015