Здайте свою кров, щоб врятувати життя
Щороку здача крові у Франції рятує понад мільйон людей. Це простий жест, який не займає багато часу і справді служить громаді. Але чи знали ви, що це також дуже корисно для вашого здоров’я? Пояснюємо чому.
Щодня наш організм утворює нові клітини крові, і ми очищаємо кров завдяки ниркам (щодня через ці органи проходить близько 180 літрів крові). Але яке відношення має донорство крові? Донорство крові дозволяє нашому тілу поліпшити її якість, оскільки потім воно змушене повторювати її у більших кількостях. Це допомагає зменшити його в’язкість, яка, якщо занадто велика, пошкоджує клітини стінок наших артерій через занадто великий розрив між антиоксидантами в організмі та залізом. Це називається окислювальним стресом.
Таким чином, серцево-судинні захворювання зменшуються на 88% у людей у віці від 43 до 61 років, які здають кров кожні шість місяців. Крім того, зменшуються не тільки ризики серцево-судинних захворювань, але й значне зменшення ризику раку. Саме надмірна концентрація заліза в крові спричиняє збільшення вільних радикалів (які є причиною старіння), а іноді і наші клітини мутують до раку. Ці результати отримані в результаті фінського дослідження, в якому взяли участь 2682 чоловіки, яке показало, що люди, які здавали кров двічі на рік протягом 4,5 років, мали набагато нижчий рівень заліза, ніж ті, хто цього не робив.
Давай, ми закінчуємо цю статтю глазур’ю на торті: здача крові також виключає до 650 калорій на здану півлітра. Хоп-хоп-хоп, не думайте, що ви збираєтеся починати диво-дієту від Дракули, однак організації з донорства крові дуже пильні, і існують заходи для контролю ваги донорів 😉! У письмовій формі ми всі знайшли нішу для здачі крові наступного тижня (деякі з побоюванням, але це з поважної причини). Тепер у вас немає причин не думати про свого сусіда, адже це ще й піклування про своє здоров’я. Чи може це змусити вас частіше робити пожертви чи просто вперше? ?