Здорова дієта - повсякденна перешкода; Маріаспрінг

повсякденна

Ми насправді всі знаємо хоча б частину того, що нам слід, а що не слід їсти. Але одних лише знань недостатньо, ми також маємо впроваджувати свої знання. І тому ми часто зазнаємо невдач у повсякденному житті: великий вибір їжі доступний скрізь, він заманливо смакує, готується за кілька хвилин і так добре вписується в наше повсякденне життя. Але ця дієта також підтримує здоров’я та фізичну форму?

У цьому одноденному семінарі ми хочемо згадати основи здорового харчування та дізнатись, який вплив наш раціон може мати на стан нашого здоров’я. Ми розглянемо, чому, наприклад, мішок супу не такий здоровий, як домашній суп, і ми будемо отримувати щоденні поради щодо здорової та швидко приготованої їжі, а також щодо корисних закусок, які чудово здійсненні в офісі чи вдома.

Керівник семінару: Лікар. Діана Реттберг

Номер семінару: 20-247-S

Кінцевий термін реєстрації: 27.05.2020

програма

09:00 - 10:30

Які продукти потрібні моєму організму і для чого?

11:00 - 12:30

Їжте здорово - будьте здорові

13:30 - 15:00

Як виглядає моя дієта в повсякденному (робочому) житті? Самоаналіз, статистика та поради щодо "здорового повсякденного життя".

16:30 - 17:00

Змішати або приготувати самостійно? Це питання.