Здорова, низькокалорійна сніданка-піца - корисні, низькокалорійні рецепти

низькокалорійні

Деталі

Піца як низькокалорійний і корисний сніданок

Піца на сніданок. Раніше я їв залишки холодної піци на сніданок після вечірки. Це не мало значення з похмілля, але давайте будемо відвертими: воно теж не було таким смачним. І це, безумовно, не зараховується до здорового, низькокалорійного сніданку.

На згадку про довгі вечірні вечірки я створив свою здорову, смачну, низькокалорійну піцу для сніданку. Якщо вам не хочеться випікати складне тісто для піци вранці після вставання і навіть до першої кави, я можу вас заспокоїти. Мій здоровий і низькокалорійний рецепт швидкий і без дріжджів. Його можна приготувати швидко і не вимагає великих зусиль. Крім того, він все ще смачний і свіжий на наступний день. Тож ви в ідеалі можете взяти рецепт здорового та низькокалорійного сніданку з собою в офіс на наступний день - ідеально підходить для різноманітного та здорового недільного сніданку або в понеділок вранці в офісі. Ваші колеги будуть заздрити.

У цьому низькокалорійному рецепті я використовував здорове яйце для сніданку як начинку. Ви можете прочитати тут, чому яйця дуже корисні для сніданку. Щоб піца для сніданку була приємною та соковитою, я також додав до піци помідори.

Покладіть помідори поверх піци.

інгредієнти

45г борошна спельти з непросіяного борошна (154 ккал)

35 г йогурту Skyr (23 ккал)

1 чайна ложка розпушувача

20 мл несолодкого мигдального молока (2 ккал)

50г легкого вершкового сиру (42 ккал)

50 г помідорів (9 ккал)

посібник

  • Змішайте цільнозернове борошно з йогуртом Skyr, розпушувачем і дрібкою солі.
  • Тісто розкачати і викласти на деко.
  • Почистіть сніданок піцею з вершковим сиром.
  • Збийте яйце і покладіть сире на сніданок піци.
  • Подрібніть помідори і покладіть їх на піцу. Посипте його зеленню.
  • Випікайте піцу для сніданку близько 20 хвилин при 180 градусах.

низькокалорійний рецепт сніданку для похмілля 🙂

Можливо, ви спробуєте мою піцу на сніданок у вихідні як сніданок від похмілля 🙂 Оскільки корисний і низькокалорійний рецепт містить багато електролітів, він повинен допомогти проти похмілля.

Звичайно, це не просто приємний смак після тривалої вечірки. Здоровий рецепт - ситний і низькокалорійний. Тож ви зможете ідеально взяти піцу з собою в офіс наступного дня. Це може полегшити вам початок тижня. Ваші колеги будуть заклинювати і заздрити.