Здорова та вишукана чаша каджунської курятини - Sab; ні; Перець
Флекситарна ... Здається, родина Пеппер рухається до цього “нового” способу харчування. За флекситаризмом, дещо таємничим терміном, ховається дуже простий принцип: просто їсти менше м’яса та риби, але коли це трапляється, вибирати більш якісну. У мене складається враження, що все більше і більше з нас приймають такий спосіб споживання (не обов’язково знаючи цей термін). Смішний вступ, щоб розповісти вам про наступний рецепт: a Cajun куряча миска . Просте, швидке та корисне блюдо, яке повинно сподобатися всій родині! (У будь-якому випадку, Ма Міні, коли є курка, вона фанат:-D)
Флекситаризм: примха ?
За даними Вікіпедії, ось визначення флекситаризму:
„Цей термін стосується дієтичної практики людей, які є переважно вегетаріанцями, але які іноді їдять м’ясо, рибу та інші„ продукти тваринного походження ”. Залежно від обставин, флекситаріан може їсти вдома вегетаріанське або веганське, але їсти страви, що містять м’ясо тварин, в особливих випадках, таких як вечеря, вечеря в колі сім’ї чи друзів. Як правило, флекситаріанти поділяють занепокоєння вегетаріанців та веганів, а саме прагнення до більш справедливого ставлення до тварин або екологічні проблеми, але вони накладають на себе більш гнучкі дієтичні обмеження з різних причин, таких як здоров'я, практичні причини або підтримка соціальних зв'язків з людьми, які харчуються м'ясо ".
Коротше кажучи, ви їсте більше фруктів, овочів, зерен, бобових, одночасно зменшуючи споживання м’яса. Це свого роду те, що ми робимо вдома. А також навколо мене. Окрім подруги, чоловік якої не уявляє їжі без м’яса: -/Але я намагаюся переконати їх, що нам не обов’язково їсти м’ясо під час усіх страв ... Довга боротьба, але я не відпускаю 😀
Куряча миска Cajun: надзвичайно проста страва "все в одному"
Що мені подобається в чашах, так це все-в-одному аспекті. Це так зручно! Все вирізано досить дрібно, що вам не потрібен ніж. А крім того, це гарно і апетитно 🙂
Суміш спецій Cajun
Родом із Луїзіани, прянощі Cajun - це суміш спецій, яка чудово поєднується з м’ясом, картоплею та рибою, смаженою на грилі. Я також використовую їх у воді для приготування рису, щоб додати трохи бадьорості.
Для цього рецепту курки я використав готову суміш каджун. куплений під час моєї останньої відпустки у Гваделупі. Але як тільки я закінчу мікс, я сам зроблю наступний. Я попросив у продавця її рецепт, і ось що вийшло (для невеликої баночки суміші каджун):
- 5 столових ложок сушеної материнки
- 5 столових ложок паприки
- 5 столових ложок сушеного чебрецю
- 5 столових ложок сушеної цибулі
- 2 чайні ложки сушеного часнику
- 2 чайні ложки чорного перцю
- 2 чайні ложки білого перцю
–2 чайні ложки кайенського перцю
- 2 чайні ложки солі
(Дозування може змінюватися залежно від індивідуального смаку)
Куряча миска зі спеціями Cajun та замороженими овочами ?
Зізнаюся: я використовую заморожені овочі (о, негарно). І ще гірше: я вважаю, що це добре 😀 Коли у вас необов’язково є час, щоб вирізати всі свої маленькі овочі, я вважаю, це дуже допомагає. До того ж у моїй морозилці завжди є:
- спеціальна суміш овочів вок
- горох
- шпинат
- квасолі
- і малина (адже Mini завжди хоче малинових тортів, навіть взимку)
Не кажучи вже про те, що заморожені овочі містять майже стільки ж вітамінів і корисних речовин, скільки свіжі овочі. То чому ходити без? 😀
Якщо ви любите все-в-одному страви, вам можуть сподобатися такі рецепти:
- ця чаша копченого лосося та його манної крупи. Це свіже, це здорово, це добре ...
- барвиста і здорова зимова чаша Будди
- а на ранок нічого кращого, ніж екзотична миска для смузі !
Якщо вам сподобався цей рецепт курячої миски, поділіться, а якщо вам не сподобався, то поділіться все одно 😀
А тепер рецепт курячої миски Cajun! Якщо у вас коли-небудь виникли ідеї змінити приправи до курки, мені цікаво. !