Здорова вода допомагає схуднути - здоров’я - FAZ

Вода з-під крана може допомогти вам схуднути. Це результат дослідження дослідників з Берлінської університетської лікарні Шаріте, яке було опубліковане в середу.

здорова

Питна вода не містить калорій, а також збільшує споживання енергії. "Навіть люди з нормальною вагою, які хочуть зберегти свою вагу, отримують вигоду від цього ефекту", - йдеться у повідомленні.

Питна вода споживає енергію

До цього часу було відомо лише, що питна вода не містить калорій і може викликати відчуття ситості. Зараз дослідження показало, що питна вода також споживає енергію. "Споживання півтора-двох літрів питної води на день може збільшити витрату енергії навіть у людей із зайвою вагою до 100 кілокалорій", - сказав керівник дослідження Майкл Бошман.

Таким чином щороку можна спалити 36 500 кілокалорій або п’ять кілограмів жирової тканини. Тому дослідницька група рекомендувала випивати півлітра холодної, але не крижаної, водопровідної води перед їжею.