Здорове схуднення - нитка - Сторінка 5 - Куточок спікерів - Fanforum des 1

Не бійтеся захворіти?
Краще пийте пілснер з кожним Uniontor.

Ні. Зараз я перебуваю в консультації з питань харчування та хочу схуднути. З початку лютого я знизився з 162,1 кг до 148,5 кг. У листопаді буде операція на шлунку.

Сподіватися на зміни, нічого для цього не роблячи, це все одно, що стояти на залізничному вокзалі і чекати корабля!

Я схудла на 30 кілограмів і досі пила пиво, люди не обдурюються, пиво товстить, пиво не робить апетитом. рух все одно повинен бути, але пиво не винне.

Коли ви п'єте пиво, ви завжди в русі. Або ви отримаєте новий, або вам доведеться сходити у ванну.

Ми будемо жити вічно

@Guido G. Вітаємо з першими успіхами та всім найкращим та багато сил для подальшого процесу! Спеціально для ОП, звичайно.

На жаль, у літньому віці їсти все складніше. Обмін речовин дедалі більше уповільнюється. Ось чому вам потрібно трохи більше дисципліни в старості. Я маю на увазі, що я ще не ооооооооооооооо, але на жаль, я вже вийшов з фази, коли міг би просто з’їсти все і 5 разів. Є, звичайно, деякі, які з генетичних причин ніколи не залишають цю фазу. Але більшість із них ніколи не знали фази (також через генетичні причини) або покидали її у віці від 25 до 30 років.
Відтоді правильний розподіл макроелементів ще важливіший. В основному розрізняють білки, жири та вуглеводи.
Якщо ви добре влаштуєтесь тут, найближчим часом у вас більше не буде проблем із вагою.
Якщо ви хочете знати, що ви їсте, я рекомендую вам "відстежувати" свої страви. Нічого, крім підрахунку їжі. Тоді ви отримаєте огляд того, як складаються макроелементи.
Є кілька чудових мобільних додатків.
А тепер приходить АЛЕ.
Але не слід дозволяти відстеження перетворитися на звичку. Швидше, слід відчути цінність їжі.
Цього часу досить. Хто хоче знати більше, із задоволенням ПМ.

У будь-якому випадку, боротьба проти "слабшого Я", а потім і для вагомої справи, має бути оцінена дуже високо.
Я стискаю пальці за Гвідо.
Але він, схоже, також насолоджується цим.
І успіху !

Завжди залишайся людиною

Зменшення шлунка звучить менш весело.

Ми будемо жити вічно

Візьміть відпустку зараз.
І весело провести час.

Завжди залишайся людиною

Ми не хочемо обдурити себе, т. Зв Дієтологи (багато з яких фінансуються компаніями, які заробляють на життя замінниками харчових продуктів) кожні кілька років проводять нову свиноматку через країну. Що не корисно для нашого організму, що навіть шкідливо, що має бути здоровим, а чого взагалі робити не можна.
Жир був настільки шкідливим протягом десятиліть, що навіть тварин годували так, що відбивні мали смак, як вода, бо не було смужки жиру. Сьогодні ми бачимо справу більш диференційовано.
Якось дуже хороший лікар сказав мені, їжте, що хочете, головне, щоб воно було смачним і ваше тіло почувалося добре, але їжте обережно в натовпі. Тож це близько до сорому користувачів Фред. Я дотримувався цього і насправді не погано їздив.
Водолій Є.У.

І в кожному початку є магія, яка захищає нас і допомагає нам жити.

На основі внеску @Schades:
Вам потрібно дотримуватися єдиної "формули".
Споживання енергії має бути вищим за енергопостачання.

Маленька порада для тих, хто бажає змінити свій раціон харчування: погугліть калькулятор жиру.
Існує інформація про калорії для десятків тисяч продуктів, включаючи звичайні продукти "Кауфхаллен".
Клацніть на "Індивідуальна таблиця калорій" - потім введіть їжу, наприклад: "Середнє значення масла".
Таким чином, ви можете скласти свої щоденні потреби/споживання, якщо хочете зменшити свою вагу.
І не забудь переїхати.

Зменшення шлунка звучить менш весело.

Це, звичайно, не має нічого спільного з веселощами. Тільки з моєю вагою ви не можете отримати розумно розумну вагу будь-яким іншим способом. При рукавному шлунку ви втрачаєте вагу на 60-70%, а при шунтуванні шлунка - на 60-80%. Супутні захворювання зникають на 60% з рукава шлунка та на 95% з шлункового шунтування.

Хамбуг. Ні пива. Без пива немає рішення, адже пиво не товстить.

ось так воно і є

2 0 2 0 - 1 00 років AF, 2 курс BuLi

ще 23 (+2?) Окуляри

ну це мій ick ну тоді ура: D: D: D: D

Ми не хочемо обдурити себе, т. Зв Дієтологи (багато з яких фінансуються компаніями, які заробляють на життя замінниками харчових продуктів) кожні кілька років проводять нову свиноматку через країну. Що не є здоровим для нашого організму, що навіть шкідливо, що має бути здоровим, а чого взагалі робити не слід.
Жир був настільки шкідливим протягом десятиліть, що навіть тварин годували так, що відбивні мали смак, як вода, бо не було смужки жиру. Сьогодні ми бачимо справу більш диференційовано.
Якось дуже хороший лікар сказав мені, їжте, що хочете, головне, щоб воно було смачним і ваше тіло почувалося добре, але їжте обережно в натовпі. Тож це близько до сорому користувачів Фред. Я дотримувався цього і насправді не погано їздив.
Водолій Є.У.

Точно, ревінь та шпинат більше не вважаються оздоровцями, але дуб можна використовувати знову. -)))

І якщо після атомної енергетики заборонено також вугілля, буре вугілля, сиру нафту та природний газ, жодна гідроелектростанція більше не може працювати, надворі темно і спокійно, то товсті можуть радіти, що на ребрах у них трохи жиру, а на зелених - веганські костяні коробки тремтять від холоду. Ризик споживання!

"Перше покоління створює багатство, друге управляє багатством, третє вивчає історію мистецтва, а четверте занепадає".

Отто Принц фон Бісмарк

Це, звичайно, не має нічого спільного з розвагами. Тільки з моєю вагою ви не можете отримати розумно розумну вагу будь-яким іншим способом. При рукавному шлунку ви втрачаєте вагу на 60-70%, а при шунтуванні шлунка - на 60-80%. Супутні захворювання зникають на 60% із шлунковим рукавом та на 95% із шлунковим шунтуванням.

. боляче під час читання, припини лайно, переконайся, що почуваєшся добре, втрата ваги до 95%, боляче мені, як зубочисткою, читати щось, спокійно.

Стеффен Баумгарт: У нас достатньо потенції для Бундесліги.

За ці роки я навчив собі кілька дуже суворих дієтичних правил.
Основою цього є також певне розуміння того, як голова і тіло поводиться з їжею.

Ви повинні знати, що ми живемо в ситуації надмірного надлишку, яка постійно спокушає нас
їсти більше, ніж потрібно. Для багатьох розваг їжа стала порівнянною з телевізором чи відеоіграми. Тож ви можете проголосувати.

Регіони з найстарішими людьми в середньому (в середньому 90-100 років) в Японії та Перу споживають лише дуже малу кількість калорій і тим самим відключають усі фактори ризику для здоров'я, які призводять до ожиріння на десятиліття.

Найефективнішими прийомами, які можна поступово придбати, є:

Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє Der_Meister (7 червня 2016 р.)