Здорове та смачне правильне харчування стало легким
Навчальний проект "Здорове харчування"
Габріеле Кісбі, Карін Пфайффер
Здорове харчування, здорове тіло, краса
Цей буклет поєднує теорію з повсякденною практикою харчування. Студенти знайомляться з основними поживними речовинами, мають справу з вітамінами та мікроелементами. Ви дізнаєтесь, що ваги брешуть, і що цукор - це аж ніяк не «їжа для нервів» - в кращому випадку в протилежному значенні. Тим, хто серйозно ставиться до здорової дієти, доведеться попрощатися із заповітними гріхами в кращу чи гіршу сторону. Але хороша новина: здорове харчування - це смачно!
У додатку до буклету є кілька рецептів приготування їжі з дітьми (або без них).
Приклади сторінок для цього заголовку у форматі PDF:
Їсти весело. І щоб так залишалося, нам просто потрібно дотримуватися кількох простих правил.
Чим більший вибір їжі, тим більше непевності щодо того, як нам їсти. Але проблему можна вирішити. Першим кроком є з’ясування того, що потрібно нашому тілу, щоб залишатися здоровим, дієвим і струнким (!). Сучасне мислення обертається навколо останньої точки, і діти вже заражені нею. Однак дієти для схуднення зазвичай є відправною точкою для безконтрольного прийому їжі.
Ми повинні усвідомити, що здоров’я - це більше, ніж стрункість. Але що здорового? Відповідь дається швидко, але не без власних зусиль, щоб мати наслідки. Однак винагорода вражає: ті, хто харчується здорово, просто почуваються краще!