Здорове та спортивне життя; Амелія Таузіеде
Сьогодні я хочу поговорити з вами про наслідки та поступки, які мій вибір життя має для мого особистого життя.
Насправді, коли нам доводиться робити покупки, домашні справи і маємо штатну роботу, часу залишається мало, а дні - лише 24 години! Раніше я, як правило, говорив, що у мене немає часу на спорт! Насправді це було неправильно, у нас завжди є час, просто потрібно його захотіти.
Сьогодні я тренуюся 5 днів на тиждень за курсом:
• 2 сеанси в приміщенні (зміцнення м’язів),
• 3 сеанси запуску.
Якщо ви зовсім не організовані, ви не можете обійтись.
Для початку вам потрібно зробити вибір:
• або ви збираєтесь випити після роботи з друзями,
• або ти пітнієш.
Мої дні довгі, я закінчую о 19:00! Коли я приїжджаю додому, часто буває 19:30. Я схильний їсти перед тренуванням: я часто голодний !
Якщо я не піду на пробіжку, я переодягаюся і негайно йду. Тож у мене є два дні відпочинку «без спорту». Я часто присвячую це своїм друзям, яких зрештою бачу дуже мало. Я часто беру один день протягом тижня, щоб зробити невелику перерву, і в суботу ввечері! Як не дивно, але моє коло друзів значно скоротилося з тих пір, як я веду такий спосіб життя. Звичайно, у мене менше часу. Але це перш за все те, що ти більше не є "крутою" дівчиною, дівчиною, яка виходить у клуб (навіть якщо я це визнаю, я не була великим шанувальником цих місць), ти вже не там. Дівчина, яка вживає алкоголь, ви не їсте, як вони, і це ви не "нормальні", ви вже не та дівчина, яка лягає спати о 6 ранку в неділю вранці !
Ні, тому що сьогодні ти та дівчина, яка воліє лягати спати рано в суботу ввечері, а вставати рано в неділю вранці, щоб побігти, але яка божевільна! Щоб насолоджуватися днем, поки черговий коматозний стан у ліжку, думаючи, що напередодні ввечері вони випили занадто багато. Зрештою, я не намагаюся сказати, що ці люди помиляються, ведучи такий спосіб життя, я просто звинувачую їх у тому, що вони дозволили собі судити моє. Кожен може вільно робити те, що хоче, але ментальність сьогодні означає, що вас досить швидко складають у коробки: вона їсть овочі та тофу = анорексичний.
Повертаючись до організації, я не терплю несподіваного! Так, тому що заплановані цілі мої тижні, якщо я хочу досягти всього, що мені потрібно зробити, для мене це очевидно. Тому, коли мені пропонують щось в останню хвилину, і я знаю, що мені потрібно тренуватися, моє навчання завжди стоїть на першому місці! Оскільки я знаю, якщо я це зроблю один раз, кожен шанс буде хорошим повторити це.
Тому мені довелося робити вибір, вибір, який мав наслідки для мого кола «друзів», так, тому що оточуючі в першому ряду, вони бачать, як ти змінюєшся, еволюціонуєш. Вони не розуміють, як ти міг так змінитися! Вони кажуть вам, що ви робите занадто багато, що це погано і небезпечно. Крім того, вони вказали мені, скільки ваги я втратив. Виникло три слова: анорексія, надзвичайна худорлявість, хворий.
Я ніколи не думав, що почую це від мене. Такі слова можуть мати серйозні наслідки для вашого духу. Спочатку я сприймав це близько до серця. З часом я зрозумів, що це все ревнощі! Оскільки я змінився, я усвідомив речі, речі, які були корисними для мого тіла і для мене, але я також мав волю, мужність, боровся. Звичайно, спочатку це було для схуднення, але сьогодні це спосіб життя, пристрасть, спорт приносить мені набагато більше, ніж ці вислови, ці зауваження, очі людей можуть знищити, і краще варто послухати себе.
Ми також часто робимо тобі маленьке зауваження, коли ви їсте щось «нездорове», «О! Але ти будеш товстіти "або" "Ні, але ти не маєш на це права, це не відповідає твоєму способу життя"! і нарешті »Ви на дієті! "Ні, але зупиніться в якийсь момент, коли важко! Так, я раз у раз їм морозиво, тістечка, шоколад, маленький круасан, що називається збалансованим харчуванням. Я кажу це і повторюю все - це питання кількості! Тож не це змусить мене жирувати !
Дивитися: Деніел Веллінгтон
(Ви все ще можете скористатися -15% на веб-сайті Деніела Веллінгтона за допомогою мого промокоду
"AMELIETAUZIEDE", а також безкоштовна доставка, лише до 15 липня)
(Тільки для протоколу, зараз я багато ношу сонцезахисні окуляри, тому що вони перебувають у мене на очах, тому мені не потрібно носити окуляри).
Всі ці маленькі щуки, ці докори ви повинні докласти сил! Коли я йду бігати, це мій момент, момент, коли я висилаю всю ненависть і гнів, які в мені є. Зрештою, я зробив це своєю силою! Сьогодні я показую їм, що я продовжую рухатися вперед, не обертаючись, щоб подивитися на них. Дорога довга, але це мене не лякає. Я вірю в це, і це найголовніше. Ні в якому разі я не повернуся назад, деякі скажуть, що я не насолоджуюся життям, і я відповім їм, що я виконаний, щасливий і добре в своїх кросівках, цього достатньо для мого щастя.