Здорові рецепти з кухні з 5 елементів

Тут ви знайдете вибір сезонних та корисних рецептів, виготовлених відповідно до принципів 5-елементна кухня створюються. Страви легко приготувати. Ефект згідно з теорією харчування TCM, а також елементи описані в рецепті.

Для людей з Непереносимість їжі є спеціальні вказівки, щоб ви могли з першого погляду побачити, які рецепти вам підходять.

Сподіваюся, вам сподобається готувати вдома і сподіваюся на ваші пропозиції та відгуки про мої здорові рецепти. Якщо не вказано інше, рецепти призначені для 4 осіб.

Рецепти на осінь та зиму

Восени і взимку, саме про це все, для захисту організму від холоду та Зміцнення імунної системи. Ми досягаємо цього завдяки зігріваючі способи приготування і Спеції, а також вживання трохи гострої та рухливої ​​їжі. Наступні рецепти зміцнюють функціональні схеми легенів/товстої кишки та нирок/сечового міхура та живлять ци центр.

Рецепти для весни та літа:

Весною Це те, про що дієта TCM, для очищення та очищення організму, як от Затори, що утворилися за зиму знову розчинити. Для цього підійдуть продукти з гірким і злегка пікантним смаком. Влітку захистити ми лікуємо організм дієтою з 5 елементів від спеки та зневоднення. Для цього найкраще підходять способи приготування охолодження та сокоутворення. Кислий смак живить кров та соки та захищає від зневоднення.

---