Здорові судини MEDOX
В нашому тілі існує досить складна і широко розгалужена мережа артерій і вен, наших судин. Через них цілодобово протікає велика кількість крові.
Це робить значний внесок у підтримку функцій органів, оскільки вони забезпечують органи та тканини життєво важливими киснем та поживними речовинами. Здорові кровоносні судини - це основна вимога для нормального функціонування кровообігу та важливий фактор для наших органів, а особливо здоров’я серця. Але сучасний спосіб життя часто шкодить здоров’ю судин. Куріння, погані харчові звички та незначні фізичні вправи змушують наші судини старіти. Однак хороша новина полягає в тому, що ми можемо впливати на своє здоров’я судин, щоб підтримувати молодість артерій і вен!
Артерії та вени
Погляду на наші зап’ястя або тильну сторону рук достатньо, щоб усвідомити наявність наших кровоносних судин. Широко розгалужена мережа кровоносних судин звивається нашим тілом. Хоча ми, як правило, бачимо, як тонкі вени мерехтять в наших руках з трохи синюватим відтінком, у нашому тілі також є справді великі і товсті вени. Точніше, наші кровоносні судини діляться на дві групи: артерії та вени. Завданням артерій є транспортування крові від серця до органів та тканин, обидві з яких повинні постійно забезпечуватися кров’ю та забезпечуватися киснем та поживними речовинами. Вени, навпаки, відповідають за шлях назад. Вони приносять кров і продукти метаболізму, насамперед вуглекислий газ, до легенів. Там кров знову збагачується киснем.
Тому кровоносна система поділяється на артеріальну та венозну частини. Є ще одна відмінність: в артеріальній системі, тобто в артеріях, є значно вищий артеріальний тиск, ніж у венах. Маленькі артерії, які називаються артеріолами, також контролюють артеріальний тиск, роблячи їх широкими або вузькими. Наприклад, якщо артеріоли розширені, артеріальний тиск падає. Найменші кровоносні судини, кровоносні капіляри, забезпечують постачання навколишніх тканин. Вони мають лише дуже тонкий шар клітин, а це означає, що вони також можуть виділяти важливі речовини, що постачають. Як результат, артерії та вени різняться за розмірами. Найбільші артерії починаються з розміру артерії тіла, вони мають товщину близько 2,5-3 сантиметрів. Чим далі кров надходить до тканини, тим меншими і тоншими стають судини. Чим дрібніша кровоносна судина, тим більша ймовірність осаду може призвести до повної закупорки судини, так що частина тканини або органу більше не забезпечується належним чином кров’ю.
Завдання, з якими доводиться справлятися нашим судинам, величезні. І при цьому їм іноді доводиться протистояти сильному тиску - буквально! Значення артеріального тиску змінюються в нашому тілі залежно від фази спокою чи активності, але в основному кровоносні судини повинні витримувати артеріальний тиск 200 мм рт.ст. Однак такі показники артеріального тиску не повинні бути постійними, інакше кровоносні судини цілком можуть бути пошкоджені. У стані спокою показники артеріального тиску в ідеалі становлять від 120 до 60 мм рт.ст. Якщо тиск стабільно перевищує від 140 до 90 мм рт.ст., тоді вам слід звернутися до лікаря.