Здорові вечірки Святкуйте без жалю совісті - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ
Після вечірок на вечірках вам повинно бути добре - але завдяки алкоголю та обжерливості ви цього часто не робите. Інакше йде зі здоровими вечірками!
Для багатьох з нас вечірки закінчуються похміллям або переповненим шлунком - погана совість завжди з’являється згодом. Ось чому здорові вечірки зараз в порядку дня! Ви можете дізнатись, як це зробити тут .
Здорові вечірки: Чому б не відзначити спортивно?
Не кожна вечірка повинна бути шкідливою для вашого здоров'я - якщо ви вибрали правильну діяльність, ви навіть можете щось зробити для своєї фізичної форми та для своїх гостей. Як щодо гри в боулінг або міні-гольф? Ці не надто виснажливі дисципліни приносять задоволення і дозволяють партійній компанії розважати та обслуговувати збоку.
- Спорт для вашої вечірки найкращий з усіх коли-небудь відповідно до пори року Вимкнено: Влітку, наприклад, вечірка біля басейну або світська зустріч біля найближчого озера або на пляжі - там ви також можете робити більш незвичайні речі, такі як Катання на водних лижах спробувати.
- Командні види спорту подобаються Фут, волейбол або баскетбол також чудові, коли надворі світить сонце. У холодніші дні можна зайти до спортивного залу і піднятися, але коли погода справді зимова, це дзвонить Ковзанка.
Будь то вечірка в приміщенні чи на відкритому повітрі - фактор розваг гарантований.
Якщо ви з’їсте того дня трохи більше, ви, принаймні, негайно знову тренуєте калорії! Ті, хто не готовий ввечері, можуть завершити святкування в клубі і розмахувати там стегнами - адже танці також спалюють калорії.
Здорові вечірки з пам’ятними напоями та коктейлями
Що стосується добробуту, т. Зв Уважність (нім. Mindfulness) розмовна. Йдеться про те, щоб жити свідомо і, перш за все, пильно стежити за тим, що ви впускаєте у своє тіло. Цей принцип ідеально вписується в концепцію здорових вечірок, адже зрештою, під час вечірок ви забуваєте дбати про своє здоров’я і занадто глибоко дивитесь у келих. Уважне вживання алкоголю не забороняє вам вживати алкоголь, але воно повинно допомогти вам контролювати свої почуття.
Як це може працювати?
- Наприклад, покласти слухавку якийсь напій твердо, все одно не слід змішувати різні види алкоголю.
- У проміжку між ними вам слід продовжувати повторюватись склянка води дозвольте собі протверезіти - так ви уникнете неприємного похмілля на наступний день.
- Якщо ви хочете повністю обійтися без алкоголю, але не хочете виглядати нестандартно, ви можете насолодитись коктейлями - безалкогольними коктейлями. Зараз у багатьох барах пропонуються смачні напої, які насправді виглядають і смакують так само, як їх високоміцні версії.
- Якщо ви влаштовуєте домашню вечірку, ви, звичайно, можете також випити напоїв змішайте себе.
Здорові вечірки - але не без здорових вечірок
Якщо ви хочете відзначити здорово, вам слід звернути увагу на те, що ви обслуговуєте своїм гостям.
Хороша їжа належить кожній хорошій партії - на жаль, їжа для партій часто має багато калорій, цукру та жиру.
Але це не означає, що ви не можете подати смачне, поживне одночасно меню.
- Коли Канапе Наприклад, підійдуть італійські антипасти: Брускетта з часником, помідорами, оливковою олією та свіжим базиліком або Капрезе з моцарелою.
- Страви середземноморської кухні загалом корисні для здоров’я, але коктейлі з креветок та овочі з діпсами - також хороша їжа для вечірок.
- Якщо ви святкуєте влітку, звичайно, гриль закликає: Для одного здорова вечірка барбекю можна приготувати шашлик з нежирною куркою та овочами, але також маринованим м’ясом.
- Горіхи та фрукти проте, вони підходять як закуска для будь-якого випадку.