Здоровий і стрункий завдяки короткочасному голодуванню; Як до Вашого Ерна; визначати себе і без будь-якого вівторка

Здоровий і стрункий за допомогою короткочасного голодування: як визначити власний раціон і схуднути, не дотримуючись дієт

стрункий

Короткий швидкий, довге життя. Ось так просто підсумувати приголомшливі переваги для здоров’я, які дає нам голодування по годинах чи днях. При короткочасному голодуванні споживання їжі обмежується кількома годинами на день. Вам не потрібно рахувати калорії або йти без певних продуктів і все одно худнути.

Даніель Рот детально описує в цій книзі, чому метод короткочасного голодування діє так ефективно. На додаток до розважальних результатів медичних досліджень, він пропонує прості для розуміння інструкції, щоб кожен міг знайти ідеальний для себе метод голодування.