Здоровий сніданок Почніть день підтягнутим, здоровим та смачним із 30 ідей
Анна Лаутоумей
Художник хлібобулочних виробів
Девіз Анни: головне смачно! У Springlane вона пише про те, що їй найбільше подобається: солодкі делікатеси без великої кількості чичі. Але оскільки око також їсть, це може бути дещо прикрасою тут і там.
опис
Це недільний ранок, сонце світить, і у вас є весь час на світі. Час поснідати великий. Зі свіжовичавленим соком, ароматною чашкою кави та ... хлібом Нутелли. Ні, там нічого. Побалуйте себе чимось справді смачним. Але вгадайте, ваш початок дня не повинен бути залитим жиром або наповненим цукром. Корисний сніданок - це також легко і смачно. Наприклад, як розкішний млинець, домашній хрусткий мюслі або філігранний тартар з авокадо.
Ви не думаєте? Тоді нехай наші шановні продовольчі блогери переконують вас:
Овес і каша - корисний сніданок, приготований із пластівців
Запечена вівсянка з яблуками та чорницею
Ви знаєте лише вівсянку на молоці з миски? Давайте продовжувати, ми можемо зробити це краще! Спечіть свій здоровий сніданок із цією соковитою вівсяною запіканкою та насолоджуйтесь нею шматок за шматочком - навіть у дорозі. Завдяки свіжим яблукам, яблучному пюре та чорниці запіканка також є надзвичайно фруктовою. До рецепта
Тропічний білий овес
Якщо до вашої відпустки ще далеко, то просто мрійте про Таїланд з великою мискою вівса. Вам потрібно лише повне завантаження кокосового горіха, вівсяних пластівців, ванілі та велика порція тропічних фруктів. Манго, лічі, ківі, ананас - вибір за вами. До рецепта
Швидкий сніданок з кокосовою вівсянкою, малиною та скайром
Зранку у вас знову не вистачає часу? Не панікуйте, завжди є час для здорового сніданку. Вівсяні пластівці, висушений кокосовий горіх, скайр та малиновий соус за короткий час нагромаджуються в мисці. До рецепта
Персикова та мигдальна каша
Якщо на сніданок дозволено шампанське, то амаретто завжди. Ось чому ви можете покласти хороший постріл у свою кашу. Це також супроводжується соєвим мигдальним молоком, сиропом агави, ваніллю та насінням чіа. До рецепта
Зробіть свій рік смачним!
За допомогою Весняний провулок річний планувальник ти закриваєш свій рік 365 днів смаку. Почніть, коли захочете, і запишіть дні народження, зустрічі та нові ідеї на 300 сторінках. Інтегрований планувальник їжі, а також креативні проекти приготування та випічки з 60 рецептами проведуть вас через щоденні гурманські тижні за тижнем.
Пудинг вівса
До чого сниться десерт - це все одно на сніданок. Приготуйте собі на сніданок заварний крем. Пудинг з вівсянки, так би мовити. Щоб зробити його надзвичайно кремовим, Skyr додають у миску разом із насінням чіа та мигдальним молоком. До рецепта