Здоров’я до зачаття; Фертилія
Здоров’я до зачаття. Жінки, а також чоловіки повинні готуватися до вагітності принаймні за три місяці до цього.
Необхідно:
- кинути курити
- щоб досягти нормальної ваги. Подивіться тут, чому ожиріння асоціюється з безпліддям.
- поговоріть зі своїм гінекологом про будь-які ліки, які ви приймаєте
5 найважливіших речей:
Щодня приймайте від 400 до 800 мікрограмів фолієвої кислоти, якщо ви плануєте отримувати фізіологічний розчин. Зменшує вроджені дефекти мозку та хребта, включаючи роздвоєння хребта. Подивіться тут, що означає spina bifida.
- Не палити
- Не вживайте алкоголь
- Якщо у вас є стан, переконайтеся, що він під контролем!
Захворюваннями, які можуть вплинути або посилити вагітність, є: астма, діабет, захворювання порожнини рота, ожиріння та епілепсія.
Поговоріть зі своїм лікарем про безрецептурні та рецептурні ліки, які ви використовуєте. Вони також включають дієтичні або рослинні добавки.
Переконайтесь, що ваші щеплення актуальні. Вакцину проти грипу потрібно вводити під час вагітності!
Уникайте контакту з токсичними речовинами.
Здоров’я до зачаття:
Приблизно половина всіх завдань є незапланованими. Незапланована вагітність має вищий ризик передчасних пологів та дітей з низькою вагою.
Виявлення та лікування інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), є обов’язковим до настання вагітності.
Якщо ваш партнер не кидає палити, попросіть його не палити поруч із вами, щоб уникнути шкідливого впливу пасивного куріння.
Якщо ваш партнер працює з хімічними речовинами, добривами або пестицидами, їм слід переодягнутися, перш ніж підійти до вас і прийняти душ. Прати одяг окремо.