Здоров’я холодне - як цього уникнути і що насправді допомагає - WELT
Застуда - як її уникнути і що насправді допомагає
В ітамин С, навпаки, не може ні запобігти застуді, ні скоротити тривалість хвороби. Це корисно лише людям, яким доводиться важко фізично працювати і на вулиці в холодну погоду. Це те, що Dr. Ян Падберг з клініки легенів Хексесхорна в Берліні у спеціалізованому журналі "DMW German Medical Weekly". У статті про підвищення кваліфікації для лікарів фахівець узагальнює сучасний стан знань про одне з найпоширеніших захворювань.
Четверо з п'яти людей "застуджуються" раз на рік. Тоді багато хто приймає ліки від застуди. У Німеччині це часто природні засоби від ехінацеї. Оцінка Падберга є обережною. Існують суттєві відмінності між пропонованими засобами. Найефективнішими є препарати, виготовлені з надземних частин ехінацеї пурпурової. Обов’язковою умовою є те, що їх приймають рано. Можливі побічні ефекти - це шкірні алергічні реакції.
Чи запобігає прийом пробіотичних бактерій застуді взимку? Ситуація з даними неясна. Індивідуальні дослідження показують профілактичний ефект. Обов’язкова умова: Кошти слід брати регулярно протягом трьох місяців. Навіть тоді гарантії проти холоду немає.
Під час кашлю Падберг рекомендує вдихати солону воду (гіпертонічний сольовий розчин), щоб послабити слиз. Сироп від кашлю, що містить кодеїн, діє лише обмежено і більше не рекомендується американськими лікарями. Якщо у вас закладений ніс, немає нічого проти одноразового використання протизапальних назальних спреїв. Протизапальні препарати без кортизону найкраще підходять для головного болю та болю в тілі.