Здоров’я та харчування, факти та статистика

Здоров'я та харчування, факти та статистика

Погані харчові звички, відсутність фізичних вправ, стрес, втома та щоденний ритм стають дедалі більшими факторами ризику серйозних хронічних захворювань та смертей. Ми живемо в епоху швидкості і часто забуваємо подбати про те, що для нас найважливіше, а саме про здоров’я.

Ось кілька фактів та статистичних даних, які змусять задуматися серйозно.

Фізична активність - факти та статистика

Тільки кожна третя дитина фізично активна щодня.
Менше 5% дорослих отримують 30 хвилин фізичної активності щодня; лише кожна третя доросла людина отримує користь від рекомендованого щотижневого обсягу фізичної активності; лише 35-44% дорослих у віці 75 років і старше фізично активні, а 28-34% тих, хто віком 65-75 років, фізично активні.
Понад 80% дорослих не дотримуються рекомендацій щодо фізичних навантажень; більше 80% підлітків не отримують достатньої кількості фізичних навантажень.
Майже третина старшокласників грають у відео- чи комп’ютерні ігри протягом 3 і більше годин на день.

Харчування - факти та статистика

Близько 90% людей споживають більше натрію, ніж рекомендується для здорового життя.
Зменшення споживання натрію на 1200 мг на день може зменшити витрати на лікування до 20 млрд доларів на рік.
Продукти, доступні для споживання, зросли у всіх основних категоріях продуктів харчування, а середньодобова кількість споживаних людиною калорій зросла приблизно на 600 калорій.
З 1970-х років кількість ресторанів швидкого харчування подвоїлася. Однак домашня їжа корисніша і рідко призводить до ожиріння. Ось чому рекомендується готувати здорові рецепти вдома і їсти менше або зовсім не з фаст-фуду.
Порожні калорії від доданих цукрів та твердих жирів становлять 40% загальної добової калорії для дітей віком 2-18; половина з них походить від соків, солодощів, десертів на молочній основі, десертів із злаків, піци або незбираного молока.
Поінформованість про харчові звички поєднується з освітою з питань харчування; кожен шостий чоловік страждає від недоїдання, що спричиняє 48 мільйонів захворювань, 128 000 госпіталізацій та 3000 смертей щороку лише в США.

Ожиріння - факти та статистика

Дані вказують на те, що понад 78 мільйонів дорослих, з яких 16,9% дітей та підлітків страждають ожирінням.
Останні звіти показують, що до 2030 року половина всіх дорослих страждає ожирінням.
Підлітки із надмірною вагою мають 70% шансів отримати зайву вагу або ожиріння у дорослих.
У випадку з дітьми-інвалідами рівень ожиріння приблизно на 38% вищий, ніж у дітей без інвалідності. Ці показники погіршуються для дорослого населення, де рівень ожиріння серед дорослих з інвалідністю на 75% вищий, ніж серед дорослих без інвалідності.
Схильність до ожиріння у дітей подвоїлася у випадку дітей у віці від 2 до 5 років порівняно з 70-ми роками.
Схильність до потреб дітей у віці від 6 до 11 років зросла в чотири рази порівняно з 70-ми.
Відсоток дорослих з ожирінням з 1970-х років подвоївся.

Наслідки ожиріння - факти та статистика

Захворювання, пов’язані з ожирінням, включаючи хронічні захворювання, інвалідність та смертність, оцінюються щорічно в 190,2 мільярда доларів.
Люди, що страждають ожирінням, мають на 1429 доларів вищі медичні витрати, ніж ті, що мають нормальну вагу.
Ожиріння є зростаючою загрозою національній безпеці. 27% молодих людей мають надмірну вагу, щоб служити в армії.