Як віра перемагає страх
Страх не повинен змусити нас впадати у відчай. Тому що з Богом ми можемо позбавити їх повноважень.
Багато людей щодня відчувають страхи. Навіть Біблія не мовчить про людські страхи і має кілька корисних порад. Соціальний педагог і пастор Корнелія Мак встала за свою книгу "Страх: розуміння, знесилення, перетворення" сильно занепокоєний страхом. Але кориснішою за будь-яку пораду в її власних страшних ситуаціях була віра в Бога. У першій частині нашого інтерв’ю Ви говорили про терапію проти тривоги та зазначали, що Біблія також мала багато корисних порад. У другій частині нашого інтерв’ю з Корнелією Макк читайте більше про те, як сам Ісус стикався зі страхом і яку допомогу пропонує християнська віра в страху.
ERF Medien: Як ви конкретно відчуваєте Бога у своїх розмовах про пастирську опіку?
Корнелія Мак: Я знову і знову бачу, що Бог мене дивує. Я беру участь у своїх розмовах без готових ідей, але намагаюся слухати і перш за все слухати те, що Бог хоче сказати в цій ситуації. Також часто трапляється, що ті, хто звертається за порадою, самі є слуханням справи. Мені не обов’язково все знати, я просто відкрито запитую людей: чи є якась картинка, яка допомогла б вам? Ви тужите, куди міг би привести шлях, щоб почувати себе краще? Цікаво те, що образи, які люди впізнають, часто є саме тим, що їм потрібно, щоб відкрити новий шлях. Я також знаю із власного життя, що Бог часто дає мені зовсім інші відповіді, ніж я дав би собі. І все-таки вони часто саме те, чим мені потрібно допомогти.
ERF Medien: Ви також висунули тезу про те, що Бог є, так би мовити, винахідником експозиційної терапії. Що ще говорить Біблія про страх?
Корнелія Мак: Чудово, як часто ця тема з’являється в Біблії та як помітно допомагають людям у страху. Багато псалмів - це молитви зі страху. Павло та Сайла також потрапляють у тісну в’язницю і там починають славити Бога. Вони не роблять цього до опівночі. Тож їм знадобився час, щоб знайти похвалу, але вони відвернули погляд від Бога від свого страху, а потім були звільнені. І тому в Біблії так багато історій, які спонукають нас приходити до Бога зі своїм страхом, плакати та плакати перед Ним, а також дякувати Йому за те, що він зробить. Ми можемо передбачити Божу допомогу в молитві, бо Він допоможе нам.
Страх і хвилювання не можуть продовжити життя
ERF Medien: Ви також знаєте страхи з власного досвіду. З якими страхами ви стикалися і як вам вдалося їх подолати?
Корнелія Мак: Я знаю напади паніки з власного життя. Я також переживав, як це - бути повністю зануреним у турботи та страхи. У моєму житті були різні етапи, коли я це переживав. Ці переживання допомогли мені подивитися страху в очі і запитати: Чого я насправді боюся? Багато людських страхів, якщо їх продумати до кінця, пов’язані зі страхом смерті. Наприклад, якщо хтось боїться хвороби, він може не лише боятися хвороби, але й стати невиліковно хворим і померти. Багато людей не усвідомлюють, що страх смерті зрештою стоїть за більшістю страхів. Але коли ми це знаємо, у нас є інструменти, щоб знешкодити страх. Коли у мене є щось сильніше за смерть і забирає силу від смерті, я можу протистояти цьому зі страхом. Тоді у мене в руках зброя, за допомогою якої я можу зупинити страх, тому що можу сказати: "Я знаю, куди цей страх в кінцевому підсумку веде, але у мене тут є щось сильніше цього страху".
ERF Medien: Чи можете ви навести приклад?
Я хотів би використати приклад, щоб проілюструвати це: у мене було таке життя, коли я надзвичайно переживав за наших дітей і більше не був задоволений своїм життям. У мене були клопоти цілий день і всю ніч, і на це теж були конкретні причини. Але я помітив, що постійно гальмую себе. Для мене життя вже не було прекрасним, тому що ці страхи були на першому плані. Я натрапив на це речення Ісуса з Нагірної проповіді: «Хто серед вас, хто міг би збільшити тривалість свого життя, як би він не турбувався про це?» (Матвій 6:27). Тоді я подумав: якщо я пов’язую це зі своїми страхами, це конкретно означає: Скільки б ти не хвилювався, ти не можеш нічого змінити в кінці свого життя. Бог ставить початок і кінець. Тож ви насправді можете перестати турбуватися.
Це навчило мене зупинятись і говорити собі це речення кожного разу, коли з’являвся страх: «Зачекайте хвилинку, Бог несе відповідальність. Зупиніть ці страхи! »Мені довелося багато зупинитися, і мені знадобився час, щоб вийти з цих негативних емоцій. Але з часом я став справді більш безтурботним і розслабленим, і я повернув собі радість у житті. Для мене це був важливий приклад того, як можна боротися з конкретними страхами. Я дізнався, що якщо я продовжуватиму дивитись на страх, як кролик на змію, моє життя стане дедалі нерухомішим і жорсткішим.
Ісус також боявся
ERF Medien: Ви зверталися за допомогою в цій ситуації?
Корнелія Мак: Я багато говорила про це зі своїм чоловіком. Це мені дуже допомогло. Але суть у тому, що цей вірш прийшов від Бога, так би мовити. Це був Божий дар, але також і Божа вказівка мені більше не зосереджувати свою увагу на негативному.
ERF Medien: Філософ Ернст Блох сказав: "Щоб подолати страх перед життям, дуже важливо, щоб ми знову навчилися мати надію". Ви самі це пережили. Як ви допомагаєте клієнтам повернути надію в страшних ситуаціях?
Корнелія Мак: Дивлячись на воскреслого Христа, який здолав смерть і все, що пов’язане зі смертю: страх смерті, провини та травм. Ісус воскрес із мертвих і переміг усе це. Повернути цей погляд на воскреслого - найкращий терапевтичний підхід у кожному житті.
ERF Medien: Ви говорили про смерть Ісуса. Ісус також боявся в цій ситуації. Як він з цим впорався?
Корнелія Мак: Він звернувся до свого батька. Він молився, коли боявся. Пот від страху падав, як краплі крові на підлогу. Тож ви можете побачити всі фізичні реакції страху в Ісусі. Це втішно, бо ми знаємо: Навіть у страху Ісус стоїть поруч зі мною і перебуває зі мною, бо сам страждав. Він знає страх і може супроводжувати мене в страху. Слова, які Ісус сказав наприкінці на хресті, належать до вечірньої молитви євреїв, яку кожен єврей знав напам'ять. Тож Ісус все ще молився на хресті псалмами. Він кинувся йому на шию, так би мовити, Богові, своєму батькові, і чекав від нього всього. Нам також дозволяється це робити в страху.
"Зробіть його другом, який здолав смерть"
ERF Medien: Як Ісус поводився з людьми, які боялись?
Корнелія Мак: Ісус сказав: «Ви боїтесь у світі, але будьте бадьорі, я переміг світ» (Іван 16:33) Це означає: «Немає нічого такого сильного, що я не міг би його подолати може. Іду з тобою в страху. Я на вашому боці ». Ісус також безпосередньо допоміг Петру, який одночасно погрожував зануритися у страх смерті на воді. У Біблії є багато прикладів того, як Ісус супроводжує людей у їхньому страху та допомагає їм із страху. Він зустрічає людей, які страждають від болю та страждань, втішає їх і дає їм новий погляд. Ця пропозиція допомоги стосується і нас сьогодні.
ERF Medien: Про страх написано багато книг. Що особливого у вашій книзі і що ви хочете, щоб ваші читачі робили?
Корнелія Мак: Якщо я резюмую це, я б сказала: головним аспектом моєї книги є розглянути страх, продумати його до кінця і позитивно врівноважити страх. Для мене особисто це слова Бога, які здолали смерть. З цією силою я можу протистояти страху, так би мовити. У психології є речення: “Зробіть страх другом”. Я кажу: “Зробіть його другом, який здолав смерть. Тоді у вас є найкраща зброя проти страху, також проти страху смерті ".
ERF Medien: Щиро дякую за інтерв’ю.
Вас також може зацікавити