Здоров’я та краса - ppt завантажити
Здоров’я та краса Завдяки зміні дієти та детоксикації
Здоров'я дієта вправи детоксикації
Дієта Наслідки неправильного харчування: Ожиріння Хвороби заможних людей (ревматизм, подагра, діабет, серцево-судинні захворювання, алергія та остеопороз) Відсутність якості життя та фізичної форми Дисбаланс кислотно-лужного балансу із зашлакованістю тканин Наслідки шлаків, таких як целюліт
Здорова дієта, багата життєво важливими речовинами (свіжа, необроблена їжа з околиць, якщо це можливо) підщелачування (овочі, фрукти, цільнозернові продукти) Уникає підкислювачів (кава, чай, цукор, біле борошно, алкоголь, м'ясо, ковбасні вироби, шоколад, гідрогенізовані жири) помірно, але регулярно (5 дрібне харчування в день краще, ніж 3 великі) Виходячи з особистих потреб
Рух Наслідки відсутності руху: Надмірна вага Нерухомість Серцево-судинні проблеми Скупчення відходів у тканині Зниження відсотка м’язів тіла Збільшення відсотка жиру
Рухи Наслідки індивідуальних рухових тренувань: Підвищена метаболічна активність Прискорене видалення кислот, відходів та забруднюючих речовин Збільшення спалювання калорій Танення зайвої жирової тканини Поліпшення постави Збільшення надходження кисню та поживних речовин до клітин, тканин та органів
Зашлакованість Надмірне закислення організму Нездоровий спосіб життя (нікотин, алкоголь, наркотики) Відсутність фізичних вправ Нездорова дієта Порожні мінеральні відкладення в організмі (шкіра, волосся, зуби, нігті, кістки)
Очищення Лужний спосіб життя (харчування, боротьба зі стресом, фізичні вправи, лужний догляд за тілом) Рух (мобілізація відходів) Детоксикація (підтримка органів детоксикації печінки, нирок, лімфи та шкіри) Заповнення мінеральних відкладень організму відповідними харчовими добавками Пийте багато! Не менше 2 літрів чаю або мінеральної води на день