Здоров’я - жувальна гумка, цей союзник проти надмірної ваги Tribune de Genève
Журна гумка під час ходьби допомагає чоловікам боротися із зайвою вагою, вважає японське дослідження.
Опубліковано: 26.05.2018, 01:43
Жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень і, отже, швидше ходить у чоловіків старше 40 років.
Японські вчені заявили, що жувальна гумка є союзником проти зайвої ваги у чоловіків після 40 років, що змушує їх швидше ходити.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може стати ефективним способом керувати вагою", - написали дослідники в Journal of Physical Therapy Science.
Їх дослідження розглядало "частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрати енергії" у 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років. Їм доводилося ходити у своєму «природному темпі» протягом 15 хвилин на легкоатлетичній доріжці. Половина жувала дві жувальні гумки, а друга половина проковтнула інгредієнти цієї жувальної гумки у вигляді порошку, розчиненого у склянці води.
Не настільки ефективний для жінок
Частота серцевих скорочень зазвичай була вищою у тих, хто жував жуйку. Але у чоловіків "середнього та старшого віку" (від 40 років) був додатковий ефект: коли вони жували, вони, як правило, швидше ходили, а отже, долали більшу відстань, що змушувало їх витрачати значно більше калорій.
Точні причини залишаються невідомими, але дослідники, які представили свої висновки Європейському конгресу з питань ожиріння у Відні, зробили деякі припущення. Наприклад, інше японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою. Тому японські вчені називають "серцево-моторну синхронізацію" - схильність організму до збільшення активності, коли серце прискорюється. Ця тенденція "частіше спостерігається у людей похилого віку, ніж у молодих".
Крім того, "попередні дослідження показали, що жінки менше вживають жувальну м'язову діяльність за допомогою жувальної гумки, ніж чоловіки", вказували вчені.