Зелене яблуко на день для боротьби із зайвою вагою
Редакцією
Щоденне вживання яблука щодня може допомогти боротися з ожирінням. Зокрема Гренні Сміт.
Опубліковано 01.10.2014 18:46
Іноді ми говоримо про розподіл яблук, який представляє ожиріння в животі. Однак цей фрукт міг би точно допомогти у боротьбі з ожирінням. У будь-якому випадку, саме це стверджує американське дослідження, опубліковане нещодавно в журналі Food Chemistry.
Підтримуйте баланс кишкової флори
Для досягнення цих висновків група дослідників з університету Вашингтона вжила дієту з 7 різних видів яблук для повних мишей. Проаналізувавши фекалії мишей, вчені виявили, що сполуки яблук Гренні Сміт виживають при жуванні та шлунковому соку і досягають товстої кишки. Процес, який стимулює ріст кишкових бактерій, корисних для організму. «Баланс кишкової флори залежить від споживаної їжі. Відновлення збалансованої флори кишечника стабілізує обмінні процеси, які впливають на запалення та почуття повноти ", - говорить провідний автор Джулана Норатто.
Більше харчових волокон і менше вуглеводів
Перевага Granny Smiths полягає у тому, що вона складається з більше харчових волокон, ніж Fuji, Gala або Golden Delicious, і містить менше вуглеводів та вуглеводів. Ці яблука допомагають вгамувати голод швидше та на тривалий термін. Тому дослідники приходять до висновку, що вживання зеленого яблука на день може значно зменшити ожиріння.
Рак: чи виправдана ціна ліків ?
Radio Health Groupe VYV
Ізраїль, глобальний тест на вакцинацію проти Ковіда
За останні десятиліття випадки раку шкіри різко зросли
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
ПОСИЛАННЯ НА ТУЮ ТЕМУ
Усі відповіді на.
Скарлатина: біль у горлі з почервонінням шкіри, яка може ускладнитися