Зелений чай для здорової шкіри Підказки щодо застосування та ефекти тверезий
Кава не завжди має найкращу репутацію - навіть для нашої шкіри. Але що ти хочеш робити: пити зелений чай і відмовлятися від кави? Можливо, зрештою не така погана ідея!
Листя зеленого чаю: сушені, не ферментовані
Що взагалі таке зелений чай? Чайний лист, що стоїть за ним, насправді такий самий (або той самий?!), Як і у чорного чаю, лише з однією головною відмінністю: листя зеленого чаю сушать, а не - як чорний чай - ферментують і окислюють. Ось чому на смак він різний, а також пов’язаний з тим, чому він виглядає інакше!
Зелений чай містить поліфеноли, і вони належать до групи антиоксидантів. Це означає, що ці речовини нейтралізують шкідливі вільні радикали, і це є принциповим плюсом для зеленого чаю: він протизапальний і таким чином діє проти вугрів та інших плям на шкірі. Він також має заспокійливий ефект і може допомогти вам схуднути.
Але є й більше: зелений чай містить флаваноїди! Ці речовини також мають антиоксидантну дію, як поліфеноли, але використовуються у фармації завдяки своїм властивостям, що сприяють кровообігу. І це також пов’язано з тим, чому зелений чай цікавий нашій шкірі:
Щоденне омолоджування за допомогою зеленого чаю
У репрезентативному дослідженні жінки у віці від 35 до 60 років випивали один літр зеленого чаю на день - протягом дванадцяти тижнів! На додаток до несподівано підвищеної позиви до сечовипускання, дослідники, які стояли за дослідженням, змогли визначити, що волога в шкірі та її захисна функція - також проти УФ-променів - були значно покращені. Так само їх еластичність, щільність і еластичність.
З такою великою кількістю позитивного ефекту можна сказати: зелений чай має перевірену антивікову дію, а також включений в наш антивіковий догляд за обличчям. І оскільки це також (принаймні м’який) стимулятор як чай, він точно може встигати за кавою.
Навіть як закляті наркомани з кави, ми повинні визнати: ефект на шкіру кращий, а зелений чай непоганий з точки зору смаку. На жаль, недоліком є те, що зелений чай - це не кава. Але спробувати робить вас розумним. Даймо йому шанс заради шкіри і заваримо чашку.
Приготуйте (і продовжуйте використовувати) зелений чай
Перш за все: настільки хороший, наскільки зелений чай має важливе значення для шкіри та здоров’я, він може бути таким же поганим з точки зору екологічної рівноваги, справедливості та забруднюючих речовин, які він містить. Яка користь від думки про здорову шкіру, якщо вона шкодить природі та людям - а в інших областях шкідлива через пестициди та інші хімічні речовини?
Скорочена відповідь на труднощі така: купіть чай з чесної торгівлі в органічному сільському господарстві. Ви можете знайти більше інформації про передумови та список рекомендованих чаїв тут .
Роблячи якісний зелений чай, майте на увазі наступне:
- Не починайте готуватися за 20 хвилин до або після їжі, оскільки танін у зеленому чаї пригнічує засвоєння рослинного заліза - і, зокрема, від цього залежать вегетаріанці.
- Температура води повинна становити 80 градусів Цельсія. Засіб: доведіть воду до кипіння і дайте їй охолонути протягом п’яти хвилин.
- Покладіть заварку прямо в ємність і розрахуйте одну чайну ложку на склянку.
- Дайте чаю просочитися півтори хвилини для м’якого смаку, або 2 хвилини, щоб зробити його трохи міцнішим.
- Як варіант, ви також можете використовувати холодну воду для настоювання. Потім ви даєте зеленому чаю просочитися в холодильнику протягом 10-12 годин. Особливо добре влітку!
- Добре зрозумів!
Потім не слід просто викидати зелений чай. По-перше, ви можете заправити листя два-три рази, залежно від якості, а по-друге, ви повинні використовувати його для шкірних аплікацій! Наша улюблена порада із залишками зеленого чаю лікує темні кола!
Зелений чай як компрес проти темних кіл
Зелений чай стимулює кровообіг, є протизапальним та покращує вологість та еластичність шкіри. Слід використовувати ці ефекти, а не викидати заварку після настоювання!
Нехай листя або пакетики чаю охолонуть в холодильнику і покладіть їх на опухлі очі. Досить кількох хвилин - при необхідності ви можете перевернути пакет, як тільки він прогріється.
Компреси особливо впливають на кровообіг в області очей і тим самим борються з причиною появи темних кіл. У цьому відношенні зелений чай не тільки забезпечує спокійний, розслаблений розум, але і яскравий вигляд, і ви можете позбутися від нього темних кіл!
До побачення кава - привіт зелений чай?
Що стосується здоров’я та самопочуття шкіри, зелений чай значно покращує показник, ніж кава. Адже його можна використовувати як для пиття, так і для догляду за шкірою.