Зелений чай - дух і здоров’я - Академія йоги Абхеда
Зелений чай може бути чудовою підмогою для підвищення сили, коли ми більш інертні, втомлені або коли нам потрібна більша концентрація уваги.
Однак справді скористатися винятковою якістю зеленого чаю
добре використовувати його для того, щоб мати можливість виконувати більш ефективні та послідовні тренування або медитації, використовуючи методи, характерні для Шляху Серця-Адамані.
Таким чином ми зарядимось енергією на будь-якому бажаному рівні, привносячи енергію ззовні у свою істоту.
Якщо ми використовуємо зелений чай лише для того, щоб почувати себе добре під час роботи, перегляду телевізора або спілкування з друзями, ми можемо сказати, що ми не мудро цінуємо те, що пропонує зелений чай.
Насправді енергія, яку ми отримуємо від комплексної стимуляції зеленого чаю, значною мірою також надходить від нас, але ми отримуємо його заздалегідь. Як і будь-який кредит, добре використовувати його розумно.
З іншого боку, дуже легко перестати пити каву і замінити її зеленим чаєм, оскільки вона не має негативного впливу кави і є справжнім корисним для здоров’я.
Зелений чай відомий своєю діуретичною та антиоксидантною дією та прискоренням метаболізму.
Родом з Азії, зелений чай вже відомий у всьому світі своїми діуретичними, антиоксидантними властивостями та високим вмістом вітамінів. Він уже успішно використовується в багатьох дієтах і дієтах, і багато кремів для обличчя проти старіння містять його серед інгредієнтів.
Зелений чай - це вид чаю, виготовленого з листя камелії синенсіс. Відмінність від інших видів чаю полягає в тому, що природний процес бродіння зупинений. Відразу після збору врожаю листя розпарюють або обсмажують. Потім листя сушать і згортають, таким чином запобігаючи бродінню, отримуючи нижчий вміст теїну, що робить зелений чай набагато менш захоплюючим, ніж чорний чай.
Ще одним наслідком сушіння зібраного листя чаю є той факт, що зелений чай має високий вміст вітамінів. Зелений чай в достатку містить вітаміни A, B, E, C, а також такі мінерали, як залізо, кальцій, фосфор і калій.
Зелений чай також відомий як неферментований чай і незайманий чай.
Листя збирають трьома способами:
- Перший - «імператорський» - сьогодні зник: зібрали лише кінцеві бруньки та перший лист;
- другий - найкращий на сьогоднішній день, полягає у збиранні бруньки та перших двох листків;
- третій спосіб - найпоширеніший - складається із збору до п’яти листків - загальні чаї отримують таким чином.
У великих операціях саме машини виконують операції. Для найкращих чаїв збір завжди проводиться вручну. Причина: два-три листки зібрані з кінцівок, тобто наймолодший, наймолодший, найбільш концентрований в ефірних оліях.
властивості
Зелений чай має дуже широкий спектр профілактики захворювань. Щоб насолодитися його користю, досить пити його регулярно щодня.
Склад
Містить ефірні олії, теїн, катехінові дубильні речовини, флавоноїди (кверцетин, кверцитрин), амінокислоти, вітамін С, чайфлавін, теарубігін, білок, кальцій, залізо, фтор, алкалоїди (теобромін, теофілін, диметилксантин, ксантин, аденін). Активність чаю в першу чергу обумовлена вмістом теїну, дубильних речовин та поліфенольних сполук.
- Поліфеноли та катехіни борються із вільними радикалами, спричиненими забрудненням, сигаретним димом, вихлопними газами, ультрафіолетом.
- Алкалоїди надають нервово-стимулюючу дію
- Теїн (форма кофеїну, що утворює на поверхні інфузії легку плівку, доказ того, що це хороший чай) та кофеїн стимулює спалювання жиру, має сечогінні властивості, стимулює нервову, мозкову та кровоносну системи. Весь чайний лист містить більше теїну, ніж той, що міститься в пакетиках, оскільки залишки пролитого чаю використовуються для пакетиків. Перевага теїну перед кофеїном полягає в тому, що він довше біодоступний.
- Флавоноїди захищають від стресу
- Ароматичні речовини надають чаю особливий аромат.
Всі ці компоненти роблять зелений чай чудовим антиоксидантом, діуретиком, стимулятором мозку, стимулятором процесів спалювання жиру та фактором захисту від раку.
Терапевтичні показання
Медичні дослідження зеленого чаю показують, що ця рослина впливає від A - як гострота зору до Z - як оперізуючий лишай
Найважливіша знахідка пов’язана з тим, що зелений чай допомагає підтримувати ДНК клітин і структурну цілісність клітинної мембрани. Десятиліття досліджень показують, що зелений чай пригнічує ріст небажаних клітин в організмі.
Зелений чай та профілактика раку
Статистика смертності від раку серед населення Японії вказує на те, що рівень смертності дуже низький як серед жінок, так і серед чоловіків. Проводячи карту японського регіону, група дослідників дійшла висновку, що найнижчі показники смертності від раку спостерігаються в місцях, де зелений чай є основною культурою. Населення цих районів щодня п’є зелений чай у вищих концентраціях. Таким чином, було зроблено висновок, що існує тісний взаємозв'язок між споживанням зеленого чаю та профілактикою раку.
Інші дослідники надали "вагомі" докази на підтвердження цього твердження. Регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик розвитку раку товстої кишки, сечового міхура, стравоходу, підшлункової залози, прямої кишки та шлунка. Сполукою, що відповідає за цю властивість, є епігалокатехін 3-галлат (EGCG), який має антиоксидантну активність у 100 разів сильніший за вітамін С та у 25 разів більший за вітамін Е. Здається, ця речовина не лише пригнічує розвиток нових ракових клітин., але це може вбити і зрілих.
Зелений чай запобігає підвищенню холестерину
Холестерин розглядається як "негативний характер", що спричиняє ряд захворювань у дорослих, але це хімічна сполука, необхідна організму для побудови клітинних мембран. Як ми вже виділяли в інших статтях, існує два типи холестерину: "хороший" і шкідливий. Дослідження показали, що споживаючи зелений чай, рівень шкідливого холестерину (холестерин ЛПНЩ) значно знижується завдяки катехіну у складі зеленого чаю та підвищує рівень холестерину ЛПВЩ («хороший») - тому ті, хто споживає екстракт зеленого чаю, можуть споживайте продукти з більшою кількістю холестерину, не підвищуючи при цьому рівень холестерину в плазмі.
Дослідження групи людей показало, що споживачі зеленого чаю вдвічі зменшили рівень шкідливого холестерину, ніж ті, хто не вживав чай, хоча вони їли один і той же вид їжі.
Цукри та вуглеводи в їжі переварюються переважно в дванадцятипалій кишці, перетворюються на глюкозу, а потім всмоктуються в кров. Засобом, що регулює надходження глюкози в тканини, є інсулін - речовина, що виділяється в підшлункову залозу. Цукровий діабет - це захворювання, яке характеризується недостатньою секрецією інсуліну, що перешкоджає хорошому засвоєнню глюкози, а це призводить до високого рівня цукру в крові.
Зелений чай запобігає старінню
Кисень необхідний для життя. Але кисень має два аспекти: один позитивний і один негативний. Кисень, яким ми дихаємо, надходить до кожної частини тіла і відіграє ключову роль в обміні речовин. Але це також може бути шкідливим елементом у вигляді активного кисню або вільних радикалів. Активний кисень є проблемою, оскільки він може поєднуватися з будь-якою речовиною в організмі, окислюючи його, і цей процес призводить до руйнування клітинних мембран і ДНК, а також до окислення ліпідів. Все це може призвести до серйозних захворювань і навіть раку. Найважливішими антиоксидантами є вітаміни Е і С. Показано, що велике споживання продуктів, багатих антиоксидантами, запобігає процесам старіння.
Відомо, що зелений чай дуже багатий вітамінами, які, як відомо, є потужними антиоксидантами. Недавні дослідження показують, що активні речовини зеленого чаю є більш потужними антиоксидантами, ніж вітамін Е.
Зелений чай бадьорить організм
Зелений чай містить кофеїн, який у прийнятних кількостях стимулює роботу кожного органу в організмі. Особливо впливає на нервову систему, серце та печінку. Ця властивість більш очевидна у випадку з втомленими людьми. Чашка зеленого чаю допомагає очистити розум вранці або після тривалого періоду безсоння. Також було показано, що зелений чай завдяки своєму збалансованому вмісту кофеїну стимулює м’язову систему, з цієї причини чашка зеленого чаю навіть показана протягом дня, щоб підбадьорити весь організм.
Зелений чай має ефект проти вірусів
Дослідження показали, що зелений чай завдяки своїм сполукам має сильну дію на вірус грипу, інактивуючи його та інфекційну діарею. Також були проведені дослідження щодо вірусу ВІЛ, і спостерігається поліпшення стану пацієнтів, які регулярно п’ють зелений чай. У разі кон’юнктивіту простим трюком позбутися його є залишення компресу, змоченого зеленим чаєм, на 10 хвилин на кожному оці.
Інші переваги зеленого чаю:
- Прискорює одужання від застуди та грипу.
- Запобігає алергічним реакціям.
- Ад'ювант при хворобі Паркінсона.
- Підтримує баланс рідини в організмі.
- Покращує імунну функцію клітин епідерми.
- Запобігає і полегшує артрит.
- Знижує ризик інсульту.
- Покращує структуру кісток.
- Допомагає контролювати масу тіла.
На закінчення можна сказати, що зелений чай показано вживати в таких випадках:
* Процедури для схуднення (окремо або в поєднанні з іншими рослинними екстрактами)
* Ад'ювант при лікуванні раку (може запобігти раку шкіри, спричиненому ультрафіолетовими променями) - Зелений чай допомагає шкірі захищатися від шкідливих факторів навколишнього середовища, надлишку сонячного світла і одночасно боротися проти вільних радикалів.
* Затримує передчасне старіння шкіри - протидіє наслідкам старіння. Відомо, що зелений чай ефективно бореться з наслідками старіння. З цієї причини він є одним з основних інгредієнтів у складі новітніх кремів для обличчя та лосьйонів для тіла.
* Зменшує утворення зубного каменю та зупиняє появу карієсу завдяки вмісту фторидів та дубильних речовин. Якщо ми випиваємо чашку зеленого чаю щодня, ризик появи карієсу зменшується вдвічі.
* Ожиріння, надмірна вага - має сечогінну та детоксикаційну дію. Тому зелений чай з успіхом використовується при дієтах. При регулярному вживанні зелений чай підтримує низький рівень тригліцеридів та холестерину.
* Інтелектуальна або фізична втома - надає енергійний ефект. Хоча він має набагато менший вміст теїну, ніж чорний чай, зелений чай має енергетичну дію і використовується для лікування хронічної втоми. Це ефективніше, ніж кава, і, здається, впливає на збільшення здатності до концентрації.
* Затримка води в організмі - регулює травлення - Ще одним загальновідомим ефектом зеленого чаю є проносний ефект. Зелений чай рекомендують лікарі при хронічних запорах.
Приготування настою зеленого чаю
Щоб приготувати настій із зеленого чаю, потрібно літр води і чайна ложка листя зеленого чаю. Доведіть воду до кипіння, і коли вона почне кипіти, зніміть з вогню і додайте зелений чай. Залиште настоюватися 10 хвилин. Не рекомендується залишати настій більше 10 хвилин, оскільки занадто висока концентрація теїну може мати токсичну дію. Якщо ви не витримуєте сильного смаку чаю, ви можете отримати здорову та приємну комбінацію, додавши дві чайні ложки меду та скибочку лимона до кожної чашки зеленого чаю.
Пийте зелений чай!
Щоб захиститися від дії вільних радикалів у навколишньому середовищі та зберегти тонус та здоров’я, добре випивати хоча б одну чашку зеленого чаю на день. Якщо ви сидите на дієті, зелений чай можна використовувати як допоміжний засіб. Однак у цьому випадку вам потрібно буде випивати приблизно 3-4 склянки зеленого чаю на день. Його діуретичний та дезінтоксикаційний ефект допоможе швидше скинути зайві кілограми. Чай добре вживати вранці та в обід, бо інакше це може спричинити безсоння.
Чорний чай не має таких властивостей, як зелений чай. Пити зелений чай слід відразу після настою або у вигляді концентрованого екстракту.
в) інші види зеленого чаю
* Гімалаї, Йогітея: це зелені чаї без теїну.
Езотеричний курс для
пробудження душі,
Самопізнання і
духовна інтеграція в середині життя.
Шлях серця - AdAnima є важливою формою практики, яка веде безпосередньо до усвідомлення сутності феноменального світу, породжуючи духовну інтеграцію в середині життя, пробудження душі та самопізнання.
Курс інтенсивний і триває 3 години на тиждень, принаймні рік.
Для участі в курсі потрібно сплатити 50 леїв на місяць, а перший місяць курсу - безкоштовний.
Курс містить
-спеціальна інформація в галузі природного харчування,
- еннеаграма,
- медитація Адамани,
- медитація в дії
- короткочасні духовні реколекції,
- методи розвитку особистості та отримання стану успіху,
- виявлення власної духовної мети та розробка методів її здійснення,
- ісіхазм - oratio mentis
-йога серця,
- хатха йога - підготовчі елементи
- дао
- психологія та парапсихологія
- методи гармонізації стосунків пари та сексуальної зв’язності.
Академічне товариство AdAnima для трансформації та самопізнання має на меті запропонувати можливість автентичного звітування про життя та Себе, щоб мати можливість бути якомога «самими собою», з максимально можливим потенціалом, максимально правильним та достовірним.
Шлях серця - Адамані не представляє проблем руху Нью Ейдж і пропонує можливість справжнього духовного прогресу.
Фільм про Академію йоги Абхеда та Кундаліні узагальнена версія - (20 хв) Якщо ви хочете, ви можете знайти повний фільм ТУТ.