Зелений чай може повернути шкоду, спричинену діабетом - Health Insider
Це ЗЕЛЕНЕ рішення для діабету та будь-кого, хто схильний до захворювання - і ні, я не кажу про новий план "врятувати планету".
Здоровий зелений ЧАЙ вже відомий як одне з найдивовижніших засобів лікування всього, від проблем із серцем до раку.
Тепер останні дослідження на мишах показують ще більші переваги для людей, хворих на діабет.
І якщо те саме стосується людей - у чому я підозрюю - то цей ЗЕЛЕНИЙ препарат може допомогти боротися з деякими з найбільших проблем зі здоров’ям, з якими сьогодні стикаються американці, включаючи ожиріння та втрату пам’яті, окрім діабету.
Ключ до цього - потужна природна речовина, яка потрапляє в кожен ніжний маленький листочок.
Він називається епігалокатехінгалат 3, більш відомий як EGCG - і для перевірки його впливу на симптоми діабету дослідники садять гризунів, таких як миші, на дієту зіпсу.
Це саме те, що це звучить: спосіб життя, який майже напевно призведе до діабету, серцевих захворювань та ранньої смерті.
На жаль, ця дієта має і іншу, набагато більш поширену назву.
Саме дієти, відомі як західна дієта, віддають перевагу мільйони людей ... і це рушійна сила епідемій ожиріння та діабету, із якою західний світ бореться.
У дослідженні миші, яких годували цією згубною «дієтою», мали ті самі результати, що і люди.
Вони товстіли - по-справжньому - і мали всі пов'язані з цим проблеми, включаючи резистентність до інсуліну та психічну розгубленість. У випадку з мишами це виявилося таким чином, що їм було важко знайти вихід з лабіринту.
Але групі мишей було додано трохи додаткової частини цієї західної дієти: щоденна доза цього всесильного EGCG.
І результати межували з дивом.
Ці миші не тільки важили менше ... вони також мали менші когнітивні збитки від резистентності до інсуліну ... і вони почали гудіти цими лабіринтами.
Загалом, коли мова заходить про дослідження на мишах, я б сказав, що не варто надто сподіватися, поки у вас не буде більше досвіду з подальшими дослідженнями, особливо з людьми.
Але якщо це трапиться, не соромтеся надягати чайник і заварювати чай - Є десятки досліджень, які показують неймовірний вплив зеленого чаю та EGCG на здоров’я для людей.
Тільки не будь занадто схожим на цих мишей.
Звичайно, EGCG може допомогти протидіяти деякій шкоді, заподіяній західними дієтами. Але якщо ви дотримуєтесь цього способу життя, ви можете пити ці речі на галон, і це вам не допоможе.
Натомість перейдіть на більш здорову дієту, а потім пийте багато зеленого чаю, щоб допомогти виправити шкоду, від якої ви вже страждаєте.
Хоча EGCG також можна придбати як дієтичну добавку, я вважаю за краще отримувати свою частку по старому: зі свіжозавареного зеленого чаю, подаваного як гарячим, так і над льодом.