Зелений смузі з; авокадо та шпинат
Натурально зелений та ультра кремовий, цей смузі з авокадо та шпинату сподобається всім. Цей здоровий напій містить ефірну олію м’яти перцевої для вишуканого м’ятного дотику. Щоб отримати додатковий делікатес, змішайте трохи какао-крупинок.
Користь авокадо
- генерує ситість і допомагає схуднути
- багатий фолієвою кислотою
- корисний для серця
- знижує рівень холестерину
- Сприяє засвоєнню інших фруктів та овочів
- потужний антиоксидант
- регулює роботу травного тракту
- природний антибіотик
- покращує здоров’я шкіри та волосся
- покращує роботу мозку
Користь шпинату
- Багатий харчовими цінностями
- Легко знайти і виростити
- Універсальна їжа
- Містить флавоноїди
- Здоровий для серця
- Відмінно підходить для здоров’я кишечника
- Протизапальні властивості
- Здоровий для мозку
- Захищає здоров’я очей
- Містить залізо
Смузі із зеленого авокадо та шпинату
Час підготовки: 5 хвилин
На 1 особу
Інгредієнти
- 1 органічний авокадо
- 1 ½ склянки кубиків льоду або подрібненого льоду
- 1 склянка органічного шпинату
- 1 - 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої (за смаком)
- Стевія, за смаком
- Какао-зерна (необов’язково)
Підготовка
- Додайте всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідної консистенції.
- Додайте при необхідності воду або мигдальне молоко для полегшення перемішування.
- Подавати охолодженим у склянці з льодом або без.
Вам також сподобається: Фруктово-зелений смузі