Зелений смузі з кабачків та руколи
Зелені смузі вже певний час на вустах у всіх - ось чому у мене з’явилася ідея:
Зелений смузі, приготований з кабачків для протидії цукіні перенасичення!
Зелені смузі зазвичай складаються з кожного 50% від стиглих плодів, які якимось чином включають кабачки та огірок, і із зеленого листя. Смузі можна «розбавити» негазованою мінеральною водою або фільтрованою водопровідною водою. Для зеленого смузі інгредієнти пюрируються в хорошому міксері *. На відміну від соку, всі частини рослини також п’ють. Це робить напій досить кремовим і містить невеликі шматочки рослин. Вода може зробити смузі більш текучим.
Важливо використовувати зелені шкірки кабачків, огірків та ко., Оскільки вони містять цінний хлорофіл, який сприяє загоєнню ран, очищає кишечник та виводить токсини з організму. Інший ефект: хлорофіл має нейтралізуючий запах ефект - тобто проти неприємного запаху з рота та запаху тіла. У зелених листових овочах також є численні амінокислоти, вітаміни, мікроелементи, мінерали та антиоксиданти. Клітковина в зеленому смузі допомагає втратити вагу і очищає кишечник. Справжнє диво!
Це була теорія ...
Зараз у моєму саду з’являються численні зелені овочі - особливо кабачки - настав час випробувати собі дивовижну зброю. Ось і ось: зелена штука справді смачна!
Зелений смузі з кабачків, огірків, руколи та яблука
Зелений смузі повинен складатися з 50% стиглих плодів. У моєму випадку я маю Яблуко вибрали так само, як кабачки та огірок, які також вважаються фруктами. Для інших 50% я маю Рукола Вибирається як зелений листовий овоч. Слід визнати, що мої «фрукти» не дуже фруктові. Якщо вам подобається смузі трохи солодший, додайте стиглий банан або кілька фініків. Однак у моєму варіанті в смузі не так багато фруктози.
Надійний блендер найкраще підходить для приготування смузі. Але також можна використовувати хороший міксер або ручний блендер. Це теж працює, але згодом у вас виходить соковите пюре і доведеться трохи пожувати. Але це мене не турбує, бо як не дивно, яскраво-зелений коктейль дуже смачний! Смак досить інтенсивний завдяки пряній ракеті. Навряд чи ви зможете скуштувати кабачки, що не дивно, адже кабачки досить несмачні. Огірок надає напою освіжаючу нотку, а яблуко робить смузі приємно солодким.
Висновок: Мій зелений смузі з кабачків та руколи був справді гарним та освіжаючим. Я неодмінно спробую там більше сильних коктейлів найближчим часом. У моєму саду дуже багато овочів, і я впевнений, що кабачки теж скоро переїдуть шпинат або салат в смузі!
Посилання з * - це партнерські посилання Amazon. Якщо я купую через нього, я отримую невелику комісію. Для вас це, звичайно, не пов'язано з якимись витратами чи іншими зобов'язаннями. За допомогою таких комісій ви підтримуєте лише роботу в моєму блозі.