Згідно з дослідженням, дієти з низьким вмістом жиру мають на меті зупинити рак молочної залози - FIT FOR FUN
Багато жінок покладаються на дієту з низьким вмістом жиру для боротьби з кілограмами. Згідно з американським дослідженням, ця дієта допомагає не тільки схуднути. Кажуть, навіть зупинити рак молочної залози та врятувати життя.
Рак молочної залози - одна з найпоширеніших форм раку у жінок. За даними Німецького онкологічного товариства, кожна восьма жінка розвиватиме його протягом свого життя.
В даний час лікарі діагностують більше 70 000 разів на рік. Більшість випадків виявляються та лікуються своєчасно, дуже виліковні.
Однак для всіх постраждалих зараз є ще один промінь надії у вигляді дослідження "Ініціативи жіночого здоров'я".
Це показує, що нежирна дієта може зменшити ризик смерті від раку молочної залози.
Менше смертей від раку молочної залози
У дослідженні, проведеному в 40 різних місцях по всій території Сполучених Штатів, взяли участь понад 48 000 жінок у віці від 50 до 79 років.
Під час прийому у досліджуваних не було діагностовано рак молочної залози.
З 1993 по 1998 рік жінкам було довільно дотримуватися дієти і отримувати близько 32 відсотків щоденних калорій у жирах або зменшувати відсоток жиру до 20 відсотків.
Що стосується суб’єктів з низьким вмістом жиру, в меню було більше порцій фруктів та овочів.
Результат через двадцять років: Група жінок на дієті з низьким вмістом жиру мала набагато менше смертей від раку молочної залози, ніж група жінок, які дотримувались звичного раціону.
Жінки можуть зменшити ризик смерті
Не всі жінки змогли підтримувати дієту з низьким вмістом жиру у встановленому вигляді протягом багатьох років - в середньому жири становили від 24 до 29 відсотків їх денної потреби в калоріях.
Тим не менше, Роуан Хлебовскі з Лос-Анджелеського біомедичного дослідницького інституту в медичному центрі Гавані UCLA підтверджує, що через двадцять років після закінчення першого дослідження: учасники, які дотримувались нежирної дієти і мали рак молочної залози, мали нижчий ризик смерті, ніж група порівняння.
Хлебовський сказав The Washington Post: Дослідження показало, що жінки можуть позитивно впливати на своє здоров'я, вносячи невеликі зміни в свій раціон.
Йдеться не лише про вживання зелені, а про збалансоване харчування. Ті, хто сьогодні насолоджується помірністю і не споживає 900 калорій у вигляді однієї шоколадної плитки, все одно можуть отримати від цього користь через двадцять років.
Дослідження буде представлено на щорічній зустрічі Американського товариства клінічної онкології у Чикаго найближчими тижнями.