ЗГТ та збільшення ваги, як уникнути набору ваги під час менопаузи - Doctissimo

Замісну гормональну терапію, призначену під час менопаузи, часто звинувачують у сприянні набору ваги. Але що це саме? Чи це явище неминуче? Повідомлення з доктором Ігорем Поповичем, акушером-гінекологом в Тулузі та доктором Марі-Клод Бенаттар, психосоматичним гінекологом у Булоні.

збільшення

Збільшення ваги під час менопаузи: кілька причин

  • Гормонозамісна терапія (ЗГТ) може приймати в середньому від 1 до 3 кг, але це не систематично. Деякі дослідження навіть стверджують протилежне: ЗГТ не дає вам жиру, а навпаки, перешкоджає накопиченню жиру у верхній частині тіла 1 .
  • Шкідливі харчові звички: Пам'ятайте, що менопауза - це період великих потрясінь для жінок. "Вони можуть переживати кінець періодів як втрату своєї жіночності і відчувати себе менш бажаними. Цей трохи депресивний стан, пов'язаний із падінням самооцінки, іноді може призвести до примусу до їжі, перекусів ...", пояснює доктор Марі-Клод Бенаттар.
  • Внаслідок гормональних змін менопауза викликає а різний розподіл жирової тканини в організмі. Більша частина жиру зберігається в грудях, шлунку та стегнах. "Цей приріст ваги не є систематичним, але він зачіпає 70% жінок, які набирають від 2 до 5 кг у цей період. Це явище слід применшити", - сказав д-р Ігор Попович.

ЗГТ та збільшення ваги: ​​виберіть правильний спосіб введення та дозування

Замісна гормональна терапія (ЗГТ) не має однакових ефектів відповідно до обраний режим введення. Тому важко дати чітку відповідь на питання збільшення ваги. "Черезшкірне лікування, призначене у формі гелю або пластирів, зазвичай спричинює менший приріст ваги, ніж високодозовані препарати, що приймаються у формі таблеток", - згадує д-р Марі-Клод Бенаттар.

Дозування лікування це також дуже важливо. Поганий баланс між естрогеном і прогестероном дійсно може сприяти затримці води. "Синтетичні естрогени (таблетки ...) можуть змусити вас трохи набрати вагу, на відміну від природних естрогенів, що містяться в ЗГТ", підтверджує д-р Ігор Попович.

Коли жінка починає лікування дуже важливо. Якщо жінка ще не пережила менопаузу і почала своє лікування занадто рано, це може створити гормональну передозування, що призведе до збільшення ваги. "Дуже часто жінки починають ЗГТ, коли минуло лише 3 або 6 місяців з моменту останньої менструації", - зазначає д-р Марі-Клод Бенаттар.

У цей час життя навіть більше, ніж будь-який інший, дуже важливо забезпечити дотримання збалансованого харчування та практикувати відповідні та регулярні фізичні навантаження з метою запобігання або помірної надмірної ваги.