Жерар і л; гіпноз
Що саме таке гіпноз?
Я розмовляю тут із Жераром Гурдоном (Коротка терапія, гіпнотерапія) терапевтичного гіпнозу.
Нічого спільного з гіпнозом видовища, яке пошкоджує образ прем'єри. Породжуючи багато заздалегідь продуманих ідей: я втрачу контроль, вони можуть змусити мене робити що завгодно ...
Я знаю Жерара ([email protected]) з давніх-давен.
І я не здивований, що він зараз терапевт після надзвичайно багатої кар’єри у різних переживаннях.
Всі мої пригоди - це людські пригоди. Різні, але доповнюють. І ще екскурсії по відношенню до іншого. Кілька років я пішов цим шляхом допоміжні професії. Навчання, яке навчить вас багато чого про себе. І що раптом звільняє навички підтримки інших. "
Мета Жерара - допомогти, внести більше "комфорту", "свободи пересування" у життя людей. Щоб потрапити туди, він вибрав гіпноз з інтересу, із захоплення цим інструментом.
Це вокальний супровід. Я вважаю, що слово, дієслово знаходиться в центрі всього. І до того ж я дуже балакучий! "
Отже, що таке гіпноз?
" Це модифікований стан свідомості, який дозволяє ставитись до себе. Більшість клієнтів приходять до мене з переконаннями про себе (та переконаннями щодо своїх переконань). Це викликає у них дискомфорт, занепокоєння, тугу, іноді навіть глибокі страждання. Я дозволяю їм піти і зустріти те, що з ними відбувається зсередини. Піти і зустріти ці несвідомі частини, сформовані на різних етапах нашого життя. Піти і подивитися, які їхні початкові функції були, і як сьогодні звільнитися від застарілої, невідповідної та часто обмежувальної поведінки. Зрештою, людям потрібно відпустити горщики, які вони тягнуть. Гіпноз допоможе звільнитися від токсичної поведінки.
Я люблю це говорити гіпноз вчиться дегіпнотизувати. Люди часто приходять до мене і кажуть: "Я роблю це, я такий, але він сильніший за мене". Навчитися чіткіше бачити, що на нас діє, що розігрується і відтворюється в нас: це мета всієї терапії загалом і гіпнозу зокрема. "
Але, це все науково?
«Сучасний гіпноз змінюється. Сьогодні нейронауки приносять йому багато і посилюють його внесок. Як вони підсилюють медитацію та позитивну психологію. Є навіть дослідники в гіпнологія які збирають багато даних. Щодня є відкриття та публікації. Зараз він повністю легітимізований і зустрічається на різних рівнях у багатьох формах терапії. "
Я відчую, як саме під гіпнозом ?
"Це як стан мрій. Але ми до цього насправді звикли. Ви знаєте, як, коли ви "губитесь" у своїх думках. Що ви ставите себе на автопілот для виконання завдання. Ми є там, але в той же час частина нас перебуває в іншому місці.
Це дуже приємний спосіб бути присутнім у зовнішньому світі і, водночас, бути повністю присутнім у наші глибші, інтимні світи.
Це не стан сну, навіть якщо про нього кажуть, що він «прокидається» від сеансу гіпнозу. Навпаки, це момент внутрішньої гіперактивності, в якому зіграється багато речей.
Розум завжди достатньо пильний, щоб залишатися в достатній свідомості, і можна перервати сеанс у будь-який час, кашляти, дряпатися, позіхати або навіть говорити. І в той же час, в цьому полягає особливість цього стану, можна цілком творчо і звільнено скуштувати його численні внутрішні аспекти і те, ким ми є насправді.
Все це в приємному та дивовижному стані уважності.
Гіпнотичний стан (або стан трансу) відкриє двері, цей прохід між свідомим і несвідомим, у ритмі та глибині, які найкраще підходять для гіпнотизованої людини. "
Отже, насправді гіпнозу стільки, скільки клієнтів. І загалом, це займає кілька сеансів. Тому що, як і в будь-якій терапії, спочатку потрібно багато чого сказати собі.
Я закінчу цим цитатою Сенеки, яка особливо подобається Жерару і яка, на мою думку, добре підсумовує його підхід: