Жінки старше 60 випереджають чоловіків; Місто здоров’я Берлін
Високий кров'яний тиск у жінок: серед молодих серед них часто низький кров'яний тиск. Але з шести років занадто високий рівень може стати проблемою.
"У мене низький кров'яний тиск": Як часто ви чуєте цю скаргу, особливо від молодих, худорлявих жінок, коли їх мучить запаморочення, втома, дзвін у вухах або біг серця. Вирок, який запам'ятовується і, навпаки, стилізує високий кров'яний тиск ("гіпертонія") як проблему для чоловіків. Насправді існують наукові пояснення аномально високого кров'яного тиску у чоловіків: більше стресу на роботі, більша тенденція до надмірної ваги - і активність чоловічих статевих гормонів, які можуть впливати на кров'яний тиск через функцію нирок і, таким чином, підвищувати.
Винен тестостерон
Саме чоловічі статеві гормони роблять гіпертонію проблемою для жінок з п’яти років. Причиною цього є змінена взаємодія гормонів в жіночому організмі під час менопаузи. "Після менопаузи рівень естрогену падає, що може негативно позначитися на артеріальному тиску", - пояснює Джуліан Блік, лікар Федеральної асоціації АОК. "До цього часу жіночі статеві гормони захищають судини і допомагають підтримувати їх еластичність". Також вважається, що жіночий статевий гормон естроген знижує артеріальний тиск. Поки його вироблення в організмі зменшується з віком, рівень чоловічого гормону тестостерону зростає. Згідно з висновками Німецької ліги гіпертонії (DHL), більше половини жінок таким чином під час менопаузи розвивають високий кров'яний тиск. На додаток до змін гормонального балансу, подальшими причинами називають психологічний стрес, страхи та стреси, які можуть бути пов'язані з цією фазою потрясінь.
Криві перетинаються у віці 60 років
Згідно з даними федеральних доповідей про охорону здоров’я, спільно підтриманих Федеральним статистичним управлінням та Інститутом Роберта Коха (RKI), чітку закономірність можна розрізнити з точки зору частоти віку та статі у випадку аномально високого кров’яного тиску: Хворійте до 45 років переважно чоловіки, але після 50 років все більше і більше страждають жінки, поки вони статистично не обігнали чоловіків після шостого десятиліття. Отже, жінки не можуть почуватися в безпеці: із збільшенням віку все більше жінок, ніж чоловіків, страждають від високого кров’яного тиску. Якщо його не лікувати, він є найважливішим фактором ризику серцево-судинних захворювань. Артеріальний тиск вважається підвищеним та ризиком для здоров’я, якщо він постійно перевищує 140/90 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа).
Тому лікарі особливо радять жінкам стежити за рівнем артеріального тиску, оскільки ризик інсульту, природно, вищий, ніж у чоловіків. Дієта з низьким вмістом калорій і низьким вмістом солі також корисна - і особливо фізичні вправи. Вправи можуть наочно допомогти знизити артеріальний тиск без прийому ліків, оскільки це не тільки тренує м’язи, а й судини. Однак обов’язковою умовою є: регулярність. Німецька ліга гіпертонії рекомендує бігати, їздити на велосипеді або плавати від 30 до 45 хвилин два-три рази на тиждень. Дослідження показали, що більша кількість фізичних вправ може знизити систолічний артеріальний тиск в середньому на п’ять-вісім мм рт. Ст. А ті, хто худне, можуть також знизити артеріальний тиск: середня втрата ваги на чотири кілограми призводить до зниження значення систолічного артеріального тиску на чотири-п’ять мм рт.ст., як показують дослідження.