Жирна печінка; лікар
Влітку орган "печінка" знову і знову є проблемою - з різних причин. Для деяких - тому, що для поїздки рекомендували щеплення від гепатиту. Для інших, оскільки вживання напою влітку напружує печінку. Або тому, що «літній грип» з блювотою та діареєю призводить до скарг на область печінки.
Чи знали ви, що 1/3 всіх австрійців мають «безалкогольну жирову печінку (НАЖХП)», більшість з них нічого про це не знаючи?
Жирова печінка - це «мовчазна» хвороба. Оскільки печінка не має нервів, які спрямовують біль у мозок, то, як правило, єдиним симптомом є втома. "Втома - це біль у печінці" - так говорить традиційна європейська медицина. Дуже мало «носіїв» жирової печінки знають про свою хворобу. Діагноз зазвичай не ставлять під час звичайних профілактичних оглядів без УЗД печінки. Жирова печінка часто є відправною точкою для інших серйозних захворювань: цирозу печінки, високого кров'яного тиску та діабету.
Часто випадкова знахідка
“Я думав, що живу здорово. Я часто п'ю фруктовий смузі на сніданок, дотримуюся рекомендації їсти сирі фрукти чи овочі кілька разів на день між прийомами їжі, а також намагаюся ходити знову і знову, замість того, щоб їхати на ліфті чи машині ", - каже пані А.Л." Діагноз Жирна печінка мене повністю здивувала ".
Експерти сходяться на думці, що жирова печінка є типовим захворюванням достатку та способу життя. Занадто багато вуглеводів (цукру та борошна), занадто часті прийоми їжі, занадто багато поганих жирів у раціоні та занадто мало фізичних вправ призводять до безалкогольної жирної печінки приблизно у третини населення. Діагноз часто ставлять пізно або його взагалі не роблять, оскільки, крім втоми, тривалий час ніяких симптомів не виникає.
Як поставити діагноз жирова печінка?
Діагноз можна поставити за допомогою розширеного профілактичного обстеження з додатковими показниками крові, такими як СРБ, більш детальний аналіз жирних кислот, статус жиророзчинних вітамінів, індекс HOMA та УЗД печінки. У підозрілих випадках ці обстеження ініціюються нашою практикою.
“Я пішов на розширений огляд через втому та виснаження. Діагноз "жирова печінка" мене шокував ", - каже пан Дж. К., -" Дивовижно, як швидко мої симптоми майже зникли при аюрведичній терапії, а лабораторні показники нормалізувались протягом 2 місяців ".
терапія
Як виглядає ця терапія? Як і в сучасній медицині, фізичні вправи та дієта відіграють важливу роль. Аюрведичні терапії та лікарські трави надзвичайно прискорюють одужання і полегшують зміну деяких звичок життя.
Рухайся
Регулярні аеробні вправи (тренування в індивідуально комфортному пульсовому діапазоні та з носовим диханням) по 30 - 60 хвилин на день спорожняють жирові запаси печінки. Це означає, що більше здорової тканини печінки знову доступна для детоксикації та синтезу будівельних блоків.
харчування
Важливо уникати перекусів між прийомами їжі та приймати 2 - 3 прийоми на день. Зокрема, вживання сирих фруктів, солодощів та солодких напоїв між прийомами їжі призводить до надлишку вуглеводів, які печінка перетворює на запас жиру. Тому важливо вживати між їжею лише воду і несолодкий чай.
Запас вітамінів та корисних жирів
Жиророзчинний вітамін D, а також інші жиророзчинні вітаміни A, E і K підтримують нормалізацію метаболізму в печінці. Омега-3, що містять жирні кислоти олії, такі як лляна олія, конопляна олія, олія волоського горіха, водорості або риб’ячий жир як добавка до щоденного раціону запобігають утворенню в організмі шкідливих жирів (ЛПНЩ та окислених ЛПНЩ).
Аюрведична передова терапія
Очищаючі ліки
У нашій практиці аюрведичні засоби для очищення виявились дуже ефективними як початкове лікування метаболічних розладів, таких як жирова печінка. Це стосується простих методів лікування, таких як лікування травою від детоксикації, яке можна проводити вдома без особливих зусиль, а також наших веб-семінарів та програм Панча Карма в нашому оздоровчому центрі Махаріші Аюрведа. Протягом одного-трьох тижнів результати не тільки покращуються, життєва енергія та добробут швидко повертаються. Ці ліки також сприяють стійкій зміні способу життя та харчових звичок.
Лікарські трави
Гіркі лікарські трави містять рослинні добавки, які покращують травлення жиру та надходження жовчних соків. Це стосується як місцевих трав, таких як шавлія, полин та суміші, таких як шведська гірка, а також окремих аюрведичних трав, таких як куркума або нім, та складних засобів, таких як расаяна печінки.
Знизити ризик вторинних захворювань
Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) - поширена хвороба, яка вражає мільйони австрійців. Оскільки це не викликає болю, воно часто залишається непоміченим. Наслідки для здоров'я серйозні: діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, атеросклероз, інфаркт, інсульт та деменція дуже ймовірно розвиваються як вторинні захворювання. Що і коли - це лише питання часу та характеру.
Здоровий аюрведичний спосіб життя, регулярне очищення та вживання расаян виліковують це, мабуть, нешкідливе захворювання природним шляхом і безпечно захищають від загрозливих вторинних захворювань.