Жирна печінка омега-3 DHA та EPA мають сприятливий ефект (мета-дослідження) - Керівництво з вітамінів
Омега-3 жирні кислоти мають протизапальну та позитивну дію на рівень ліпідів у крові. Під час вагітності омега-3 жирні кислоти DHA (докозагексаєнова кислота) та EPA (ейкозапентаенова кислота), які містяться лише у рибі, особливо важливі для здорового розвитку майбутньої дитини. Згідно з поточним мета-дослідженням, омега-3 також можуть допомогти печінці відновитися після підвищеного рівня жиру (жирова печінка), наприклад.
Печінка така ж життєво необхідна для виживання, як і будь-який інший орган, і все ж їй приділяється мало уваги з боку більшості. Це може бути ще й тому, що вона зазвичай страждає мовчки. Жирова хвороба печінки внаслідок нездорового способу життя може прогресувати повністю безсимптомно протягом багатьох років, поки не переросте в хвороби, що загрожують життю, такі як цироз печінки.
Досить приводу, щоб приділити належну увагу хімічному заводу організму, в якому щодня відбуваються мільярди обмінних процесів. Це теж, оскільки печінка мало обурюється і дуже рада прощати гріхи. Дієта, яка враховує їх, негайно підтверджує одужання, яке часто призводить до повної регенерації вже через кілька тижнів.
Зниження несприятливих ферментів печінки через омега-3
Китайські вчені з традиційного Університету Чжецзян поблизу Шанхаю та Університету Циндао, які з’явилися з Німецько-Китайського університету, з’ясували, що поліненасичені омега-3 жирні кислоти можуть бути тут дуже корисними. Для свого мета-аналізу вони використали десять досліджень випадків контролю, в яких дані хворих людей порівнюються з даними здорових людей у випадкових вибірках, а також одинадцять рандомізованих, контрольованих досліджень.
Вони виявили, що прийом омега-3 жирних кислот значно знижує концентрацію ферментів аланінамінотрансферази (ALT) та аспартатамінотрансферази (AST). Обидва ферменти є показниками захворювань печінки та жовчовивідних шляхів. Крім того, рівень тригліцеридів та - але лише незначно - вміст жиру в печінці знизився.
Довгий шлях до клінічної застосовності
Таким чином, результатом першого подібного дослідження стало те, що омега-3 жирні кислоти, особливо докозагексаєнова кислота (DHA), можуть відігравати допоміжну роль у лікуванні неалкогольних жирних захворювань печінки. Однак китайські дослідники пропонують проводити ретельно розроблені рандомізовані контрольовані дослідження з великою кількістю зразків.
Важливо вивчити різні омега-3 жирні кислоти окремо, оскільки DHA, докозапентаенова кислота (DPA) та ейкозапентаенова кислота (EPA) можуть мати дуже різні, незалежні ефекти, крім порівнянних. Крім того, інтенсивні дослідження повинні розкрити молекулярні механізми дії при лікуванні жирових захворювань печінки та визначити ідеальні дози та періоди використання, що дозволяють застосовувати конкретне терапевтичне застосування.
Джерело: Xiaofei, Guo, et al., Жирна кислота та неалкогольна жирова хвороба печінки: Мета-аналіз контрольних випадків та рандомізовані контрольовані дослідження, Clinical Nutrition, 2017, Epub, опублікований перед друком.