Охолоджувач льоду ягідний сон - Vitalyse

Рецепт I фази - схуднення
інгредієнти

300 г суміші заморожених ягід без цукрового сиропу
100 г замороженої малини без цукрового сиропу
150 г натурального біфіду, частково знежиреного
180 г кварку (або блан-бату)
L dl пити молоко
1 лимон, сік з нього
3-4 ст. Ложки цукіно

охолоджувач

підготовка

Нехай ягоди відтануть протягом ½ години
Для гарніру відкладіть 20 малин
Вийміть 1 столову ложку кварку (або бланку батту) для гарніру
Додати всі інгредієнти в блендер і злегка розморожені ягоди (без ягідного соку) і все перемішати
Розкладіть по мисках

Інгредієнти для гарніру

2 KL мигдальних трісок
2 KL насіння соняшнику
1 столова ложка кварку (або блан-бату)
10 малини
10 чорниць
1 гілочка свіжої м’яти або меліси
1 KL насіння маку

Гарнір

Злегка підсмажте мигдальну стружку та насіння соняшнику
Засипте кварк (або бланку батту) у мішок для трубопроводів (або виріжте у поліетиленовий пакет та куточок)
Гарніруйте десерти всіма інгредієнтами для гарніру (можливо, також квітами)