Жирові зміни
Нічні зміни уповільнюють метаболізм організму, його природний ритм повністю змінюється, і енергія перестає споживатися таким же чином. Таким чином, люди, які працюють у нічні зміни, схильні до ризику ожиріння.
Захворювання називається цикардиновим розладом і стосується відхилення від нормального 24-годинного циклу, яке впливає на різні способи поведінки, включаючи сон та харчування, інформує The Telegraph.
Дослідники Гарвардської медичної школи провели дослідження на вибірці з 10 добровольців, які два тижні працювали в нічні зміни.
За станом здоров’я добровольців постійно ретельно стежили, щоб частота серцевих скорочень та температура тіла не зазнавали відхилень від нормальних значень.
Результати тестів показали важливі зміни як у гормональному, так і у фізичному плані. Таким чином, проаналізовані люди були набагато сильніше напружені і ледве могли розслабитися.
Більше того, результати медичних тестів були такими ж, як і у пацієнтів, які підозрювались на діабет та ожиріння.
Лікарі радили обережно приймати нічні зміни та, наскільки це можливо, поважати природний ритм організму. Він регулює всі свої функції під час сну та прийому їжі протягом дня.