Жити у Формі (VIF), містечку Ватрелос

Запобігати надмірній вазі та ожирінню у дітей

"Vivons en forme" або VIF - це програма з профілактики здоров'я, що проводиться асоціацією FLVS з 2005 року. Ватрелос вирішив приєднатися до міст VIF наприкінці 2007 року.

гарантувати здоров’я та добробут усіх,
запобігати надмірній вазі та ожирінню у дітей,
допомогти зменшити соціальну нерівність у харчуванні та фізичній активності.

Ця програма пропонує доступ для будь-якого міста та EPCI, що поширюються на всю Францію, до широкого спектру тренінгів, інструментів та планів дій щодо питань дієти, фізичної активності та добробуту. Мета: підтримка сімей у здійсненні глибоких і довготривалих змін у їхньому житті завдяки мобілізації всіх місцевих зацікавлених сторін. Дії та повідомлення програми структуровані навколо 3-х осей, відповідно до рекомендацій Національної продовольчої програми (PNA), Національної програми харчування у галузі охорони здоров'я (PNNS) та Національної програми фізичної та спортивної діяльності (PNAPS):

Збалансована, різноманітна, доступна і приємна дієта для сім’ї.
Практика регулярних фізичних навантажень для всіх, інтегрованих у повсякденне життя.
Місцеве середовище, сприятливе для інтеграції цих передових практик.

Порції їжі повинні відповідати віку
Ви повинні з’їсти, ні більше, ні менше, і не змушувати себе допивати вміст тарілки
Їсти треба повільно
Будьте в курсі смаку їжі
Перекус, так, але тільки один! В ідеалі: фрукт або компот, напій (не надто солодкий) та зернові продукти (хліб, крупи).
Випита порція - це питання ілюзії! Ви можете грати з розміром контейнерів (менші тарілки) та меншими столовими приборами, щоб споживати їх все менше і менше.

Рекомендація національної програми здорового харчування (PNNS) така: щонайменше тридцять хвилин фізичної активності на день для дорослих та одна година для дітей. Займатися щоденними фізичними навантаженнями з самого раннього віку так само важливо, як і збалансоване та різноманітне харчування. Мета цієї нової операції - заохотити дітей та їхні сім’ї рухатися якомога більше щодня та із задоволенням.

Основні повідомлення операції:

Бути в хорошій формі та підтримувати здоров’я важливо для активності в будь-якому віці. Щоденна фізична активність зменшує ризик розвитку певних захворювань (рак, депресія, хвороба Альцгеймера, діабет); це дозволяє краще управляти своєю вагою, гармонійно розвивати дитину і особливо забезпечувати добробут та динамізм.
Зведіть до мінімуму моменти сидячого способу життя: дивіться телевізор, грайте у відеоігри, займайтеся серфінгом в Інтернеті. Важливо встановити обмеження для цього виду діяльності: наприклад, не більше години телепередачі ввечері після закінчення домашнього завдання, тоді ми рухаємось !
Фізична активність не обмежується заняттям видом спорту. Під фізичною активністю ми маємо на увазі все, що приводить тіло в рух: вигул собаки, пилосос, гра в сім’ю гри в петанк тощо. Крім того, деякі види діяльності, такі як ходьба або пробіжки, не коштують багато.

Маленькі поради, щоб рухатися більше:

Улюбіть активні подорожі: ведіть дітей до школи пішки, збирайте хліб з родиною на велосипедах, скоріше сходами, а не ліфтом. Усі ці повсякденні справи можуть нахилити ваги в правильному напрямку. !
Налаштуйте невеликі випробування для всієї родини: наприклад, три дні поспіль без телевізора чи комп’ютера, а взамін - вступ до скелелазіння для дітей у суботу вдень. Замініть моменти малорухливого способу життя періодами активних ігор або залучайте дітей до домашніх справ: порядок у своїх кімнатах, вигул собаки.

Конференція назустріч нашим очам

Кілька років тому місто Ватрелос організувало міжнародний симпозіум під назвою: "Перехрещені погляди на ожиріння".

У наших сучасних суспільствах споживання та постійних спокус ожиріння справді є справжнім бичем, з яким потрібно боротися: це проблема громадського здоров'я. Незважаючи на те, що опитування Obépi2012 показує уповільнення прогресування поширеності надмірної ваги та ожиріння на нашій території, 32,3% дорослих французів мають надлишкову вагу і 15% страждають ожирінням !

Окрім медичних проблем, спричинених ожирінням, ми також повинні боротися проти стигматизації ожиріння, що також є джерелом соціальної нерівності! Отже, питання є як соціальним, так і суспільним. навіть до того, як бути санітарним або харчовим! Він повинен мобілізувати всі професії в соціальному секторі для кращого глобального підходу та кращого залучення всіх.

Звичайно, мобілізація на користь профілактики ожиріння та підтримки людей, що страждають ожирінням, входить до компетенції професіоналів. Але дивлячись один на одного, щоб взаємно збагатити різні професії та визначити хороші територіальні практики, які слід узагальнити (незалежно від того, чи вони походять із ділового світу, громадської колективу, асоціації). за ініціативою міського центру охорони здоров’я та фельдшерки Анни Дюкуенуа за підтримки колишнього генерального директора міста Ватрелос Еріка Пеліссона.

Протягом цього дня проводились конференції, круглі столи, семінари; цей колоквіум, відкритий для громад, підприємств та медичних працівників, мав на меті обговорити, засвідчити та поділитися, щоб пройти далі.

Давайте діяти разом проти дискримінації !

Зверніться до ратуші Ватрелоса

Годин

В даний час фізичний та телефонний прийом забезпечується в ратуші з 8:15 до 12:00 та з 13:30 до 17:30, а також у суботу з 8:15 до 12:00.

Винятки: закриття управління містобудування та управління ЖКГ у середу вдень та вдень в четвер. Відділ цивільного стану отримує без призначення вранці та за домовленістю у другій половині дня.