Жити здорово Менструальне відстеження - це нова фітнес-тенденція
Ми всі хочемо жити здоровим. З новою тенденцією фітнесу відстеження менструацій жінки можуть спостерігати за своїм циклом
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Самооптимізація - головне модне слово нашого покоління. Ми вимірюємо та відстежуємо себе на кожному кроці та намагаємось вести краще та здоровіше життя. Для цього вже існує безліч програм. А спортивні годинники вже не лише вимірюють рівень активності, а й сон, пульс тощо.
Зараз є нова фітнес-тенденція щодо відстеження, яка спеціально розроблена, щоб допомогти нам, дівчатам, вести здоровий спосіб життя: так зване відстеження менструацій.
Відстеження менструацій: ось що приносить фітнес-тренд
Американська компанія Garmin вже пропонує функцію відстеження жіночого циклу в багатьох годинниках. Перший і останній дні періоду реєструються, і, виходячи з цього, можливі симптоми та супутні симптоми, а також відповідний настрій самостійно відстежуються в календарі на кожен день циклу. Це також можна використовувати для прогнозування вашого періоду та родючих днів. Ви можете зберегти додаткову інформацію в примітках.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Мета полягає в тому, щоб користувачі краще зрозуміли своє власне тіло та власний цикл, а також поінформували про зміни. Записи допомагають розпізнавати закономірності та, виходячи з цього, координувати спортивні заходи, такі як біг підтюпцем, йога або тренажерний зал з циклом. Крім того, додаток, що належить до годинника, допомагає отримати поради щодо харчування та тренувань - підходить для кожної фази циклу.
Але як насправді працює відстеження? І що це приносить вам для повсякденного життя? Редактор InStyle Катаріна Кефферлайн зробила тест для вас.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie