Життя з імунною недостатністю Ми для вакцинації

імунною

Небезпечні патогени ховаються скрізь: вдома, на роботі, в дорозі в автобусах та поїздах та в багатьох інших місцях. Навіть члени сім'ї, друзі чи домашні тварини можуть бути переносниками.

Запобігання хвороб у повсякденному житті

Люди зі здоровою імунною системою можуть успішно боротися з більшістю цих патогенів. Якщо вони все-таки захворіють, в більшості випадків організм може перемогти інфекцію без ускладнень. З іншого боку, люди з ослабленою імунною системою, наприклад, внаслідок лікування імунодепресантами, мають значно більший ризик заразитися інфекцією. І кожна інфекція несе ризик стати важким та погіршити наявне основне захворювання. Тому, боячись заразитися, багато людей з ослабленим імунітетом відмовляються і більше не беруть участі у соціальному житті або лише мало.

Але вони можуть багато зробити для активної участі в житті та покращення якості життя навіть при імунодефіциті або імунодепресії. Заходи медичної безпеки, такі як щеплення, підтримують імунну систему та захищають від певних інфекцій. Навіть у повсякденному житті прості правила поведінки допомагають зменшити ризик зараження.

У цій статті:

Що означає мати захищений імунітет?

Схильність до зараження імунодефіцитом

Профілактика захворювань за допомогою щеплень

Зміцнення імунної системи

Дієта при імунній недостатності

Поради щодо активного життя з імунодефіцитом

Подорож з імунодепресією

Що означає мати ослаблену імунну систему?

Імунна система захищає нас від бактерій, вірусів та інших патогенних мікроорганізмів і допомагає нашому організму подолати інфекції. Ослаблена імунна система не може, або лише неадекватно, відбиватися і боротися з цими небажаними зловмисниками. Наслідками є підвищена сприйнятливість до інфекцій та деяких захворювань, а також можливі серйозні перебіги хвороб. Причинами можуть бути генетичні дефекти, захворювання або лікування імунодепресивними препаратами.

Ви хотіли б знати більше? Тут ви можете дізнатись більше про імунодефіцит та імунодепресію.

Схильність до зараження імунодефіцитом

Вони повертаються щороку: застуда та хвилі грипу. У холодні та вологі місяці, але також і влітку, бактерії та віруси працюють. Люди з ослабленою імунною системою особливо схильні до ризику розвитку бактеріальних або вірусних інфекцій протягом цих фаз. Це пов’язано з тим, що ваша імунна система не може боротися з патогенами або лише неадекватно. Однак лише близько 56% пацієнтів усвідомлюють це ослаблення імунної системи, хоча 71% почуваються добре або навіть дуже добре поінформовані про своє захворювання. Основним джерелом інформації для питань про хворобу є фахівець, 69% отримують там свою інформацію, а 60% також звертаються до лікаря загальної практики. 1

Поширені інфекційні захворювання: грип (грип)

Якщо "справжній" грип пов'язаний з лихоманкою та виснажливим для іншої здорової людини, це може мати серйозні наслідки для здоров'я для імунодепресивного пацієнта: курс може бути тривалим і навіть загрожувати життю. Ускладнення та вторинні захворювання, такі як вірусна або бактеріальна пневмонія або погіршення основного захворювання, яке може бути присутнім, несуть додаткову небезпеку. Віруси грипу передаються від людини до людини через краплинну інфекцію. Тобто вони передаються по повітрю, коли ви чхаєте, кашляєте або говорите. Рукостискання або торкання предметів, таких як ручки дверей, перила тощо, також можуть призвести до зараження.

Поширені інфекційні захворювання: пневмонія

Пневмококові бактерії - одна з найпоширеніших причин бактеріальної пневмонії. Ці види патогенних мікроорганізмів дуже поширені і часто нешкідливі - їх можна виявити в носовій та горловій зоні багатьох людей, не завдаючи їм шкоди. Однак деякі пневмококові збудники дуже небезпечні. Деякі з них викликають важкі інфекції. Особливо ризикують люди з ослабленою імунною системою. У порівнянні з людьми без імунодефіциту, ризик зараження зростає в середньому в 3,9 рази. 2

Пневмококові бактерії також потрапляють від людини до людини через краплинну передачу. Якщо імунна реакція або захист людини ослаблені, нешкідливі патогени пневмокока, які в природі розташовані в носі та горлі, можуть неконтрольовано розмножуватися та призвести до серйозних інфекцій.

Тут ви можете дізнатись більше про пневмококи, шляхи передачі, клінічну картину та захист від вакцинації.

Цілеспрямована профілактика захворювань та заходи підтримки імунної системи можуть значно зменшити ризик та частоту зараження. Вакцинація є одним з найважливіших заходів медичної обережності для захисту від інфекцій, і все ж лише близько 76% пацієнтів із ослабленим імунітетом вже чули про щеплення як запобіжний захід. 1 Здоровий спосіб життя також сприяє поліпшенню фізичного захисту.

Вакцинація проти пневмококів

Серйозні пневмококові захворювання, такі як пневмонія, можна ефективно запобігти за допомогою вакцинації проти пневмококів. Цю вакцинацію проводить STIKO (Постійна комісія з вакцинації). чітко рекомендується людям з вродженим або набутим імунним дефіцитом. На сьогодні, однак, лише близько 43% пацієнтів з імунодефіцитом чули про пневмококову вакцинацію як профілактичний захід, і вона була проведена лише приблизно у 24%. 1

Пацієнти повинні співпрацювати з лікарем, який лікує їх, щоб спланувати реалізацію та ідеальний час, наприклад, з метою майбутньої імунодепресивної терапії для вакцинації.

"Хоча пневмококову вакцинацію рекомендують усім пацієнтам із ослабленим імунітетом у Німеччині, лише незначна частина з них має захист".

Вакцинація проти грипу (грипу)

Існують також ефективні вакцини проти вірусів грипу, які захищають від грипу. Оскільки патогени постійно змінюються, ці вакцини щороку відповідно коригуються. З цієї причини STIKO рекомендує, зокрема, людям із ослабленою імунною системою щорічну вакцинацію проти грипу. Наразі лише близько 69% пацієнтів з ослабленим імунітетом чули про вакцинацію проти грипу як профілактичний засіб, і лише трохи менше половини (48%) фактично щеплені. 1

Ідеальний час для вакцинації - восени - безпосередньо перед початком холодної та вологої пори року. Але щеплення пізніше також служить своїй меті. Планування та здійснення вакцинації також проводяться в тісній консультації з лікуючим лікарем.

Більше інформації про рекомендації щодо вакцинації STIKO для людей із вродженими або набутими імунодефіцитами можна знайти тут.

зміцнити свою імунну систему

Наші звички у житті мають великий вплив на наше самопочуття та здоров’я, а також на імунну систему. Ви можете підтримати свою природну захисну систему простими правилами поведінки та обережним ставленням до свого тіла та навколишнього середовища:

  • Харчуйтеся збалансовано, а також стежте за вагою свого тіла.
  • Утримайтеся від алкоголю та нікотину.
  • Докладіть зусиль, щоб займатися на свіжому повітрі.
  • Уникайте тісних контактів та контактів з людьми, які мають інфекцію.
  • Дотримуйтесь важливих гігієнічних правил, особливо регулярне миття рук.
  • Висипайтеся і уникайте стресів.

Дієта при імунній недостатності

Людям з імунодефіцитом корисно поговорити зі своїм лікарем про харчування.

Як правило, доцільно зменшити надходження бактерій через їжу. Тому споживання сирого м’яса та птиці, сирої риби, сирих яєць, салатів та сирих овочів слід обмежити - ризик зараження мікробами занадто високий. 3

Добре збалансований і упакований достатньою кількістю поживних речовин - ось як він повинен виглядати на вашій тарілці. залізо міститься, наприклад, у сочевиці, горосі, вівсяних пластівцях, лисичках та свинячій печінці, цинку у рибі та морепродуктах, сирі (наприклад, камамбер, ементалер), горіхах, какао та цільнозерновому борошні. вітамін С серед них можна знайти в шипшині, яблуках, капусті, брокколі та обліписі. Вітамін А містять, наприклад, моркву, вугор, кріп, шпинат, м’який сир, тунець і червоний перець.

Важливо і обов’язково, щоб кожна людина з імунною недостатністю розробляв індивідуальний план харчування, який відповідає їхнім потребам та з лікарем. Оскільки захворювання, що призводять до імунної недостатності, як правило, складні, а причини та методи терапії різні. Для запобігання симптомів дефіциту та погіршення самопочуття рекомендується збалансована, спеціальна дієта.

В ревматизм Наприклад, рекомендується протизапальна дієта на основі середземноморської кухні з великою кількістю овочів, бобових, фруктів, салату, трав, риби та з низьким вмістом насичених жирних кислот. 4 Оливкову олію слід замінити ріпаковою олією та уникати простих вуглеводів, таких як білий хліб, макарони та рис. Тут рекомендується варіант цільнозернових продуктів.

Близько 60% пацієнтів з імунодефіцитом вже усвідомлюють велике значення збалансованого харчування у своїй хворобі та застосовують його. 1 Проте важливо регулярно обмінюватися думками із сімейним лікарем або спеціалістом, щоб отримати користь від нових знань та розробити індивідуальний план харчування.

Регулярні медичні огляди та обговорення лікаря та пацієнта

Пацієнтам слід співпрацювати з лікуючим лікарем, щоб визначити проміжки часу, протягом яких вони повинні призначити медичний огляд та співбесіду. Звичайно, гострі проблеми зі здоров’ям, які вимагають негайного лікування, виключаються з цього планування.

На контрольних або контрольних прийомах ваш сімейний лікар чи фахівець із радістю проінформує вас про рекомендовані щеплення.

Перш за все, важливо, щоб лікарі, які лікують вас, обмінювались ідеями щодо цілісної допомоги - по телефону, письмово або особисто. Разом вони можуть оптимально реєструвати історію хвороби та спектр лікування та отримувати особисті рекомендації щодо здоров’я. Понад дві третини (69%) постраждалих пацієнтів вже користуються цими регулярними оглядами в кабінеті лікаря. 1 Діалог з лікарем дає можливість реагувати на зміни на ранній стадії і таким чином оптимізувати лікування.

Контрольний список: Вам слід поговорити на ці теми на прийомі у лікаря:

  • Терапія: Ваші ліки можуть впливати на вашу імунну систему?
  • Статус щеплень: Перевірка вашої щепливості на наявність стандартних та вказаних щеплень
  • Рекомендація щодо щеплення: Пояснення показаних вам щеплень
  • План вакцинації: планування вибору та здійснення заходу вакцинації з урахуванням вашого плану терапії

Крім того, повідомте свого лікаря про особливості вашого способу життя та попросіть їх дати індивідуальні рекомендації щодо уникнення інфекцій:

  • у спілкуванні із соціальними контактами
  • у вашому особистому життєвому середовищі
  • у плануванні подорожей чи інших змінах та планах

Поради щодо активного життя з імунодефіцитом

Сім'я та друзі, робота, дозвілля або подорожі - все це є частиною активного життя і важливо для особистої якості життя та радості життя. Людям із вродженим або набутим імунодефіцитом без цього не обійтися. Оскільки ризик зараження можна мінімізувати в багатьох сферах життя за допомогою простих правил поведінки.

Догляд за тілом та гігієна в повсякденному житті

Уникнути багатьох інфекцій можна за допомогою простих гігієнічних заходів.

Особиста гігієна: РН-нейтральні мильні розчини з дозатора ідеально підходять - без брусків мила. Крім того, за шкірою слід доглядати за допомогою лосьйону для догляду, щоб запобігти її висиханню та підтримувати природний захисний бар’єр шкіри.

Догляд за ротовою порожниною: Травми та запалення зубів або ясен можуть спровокувати інфекцію. Тому важливий регулярний, ретельний догляд за порожниною рота - в ідеалі за допомогою м’якої зубної щітки, яку міняють раз на два тижні. Слід також уникати травм ниткою. Під час ослаблення імунітету або фази імунодефіциту візит до стоматолога спочатку слід узгодити з відповідальним лікарем.

Пральня: Людям з імунодефіцитом слід щодня міняти рушники, мочалки та нижню білизну, а також прати весь текстиль сильним миючим засобом, що містить відбілювач, принаймні на 60 градусів. Гігієнічне полоскання також рекомендується для одягу, який потрібно прати при більш низьких температурах.