Живіт і жир - все, що ви хочете знати! Кварки - Суспільство - Знання - WDR - Кварки -
Крістіна Сарторі
Наш шлунок - це наш центр. Ми погладжуємо його після хорошої їжі, ми також любимо його слухати - але якщо він стає занадто великим, нам стає некомфортно. Це пиво? А як позбутися від бекону?
Багато пива насправді робить пивний живіт?
Якщо ви п'єте багато пива, не варто дивуватися, якщо ваш шлунок стає все більшим і більшим. Однак дослідження показали, що це стосується і ігристого вина, вина чи шнапсу - адже алкоголь має багато калорій. Невеликий пілснер (0,3 літра) має близько 126 кілокалорій, а келих вина (0,2 літра) - близько 136 кілокалорій. Дві маленькі таблетки або дві склянки білого вина мають приблизно стільки ж калорій, скільки пів плитки шоколаду.
Коли хтось приймає більше калорій, ніж використовує, організм накопичує енергію у формі любовних ручок, наприклад, у шлунку. Крім того, алкоголь стимулює апетит. Чіпси та фліпси утримують кількість калорій, що зростає - а разом із цим і шлунок. Чи осідатимуть жирові прокладки на животі, сідницях або стегнах, залежить від статі, віку та схильності.
Як позбутися від жиру на животі?
Якщо ви багато тренуєтесь і їсте менше, ніж зазвичай, ви худнете. Однак схуднути лише на животі практично неможливо, хоча деякі хотіли б. Іншими словами, коли живіт скорочується, дно стає менш круглим, а груди, можливо, трохи менше. Так званий вісцеральний жир, який накопичується в черевній порожнині навколо органів, є особливо активною жировою тканиною. Ці жирові клітини виробляють багато гормонів та речовин, що передають речовини, які впливають на наш метаболізм. Чим більше у вас жиру на животі, тим більший ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Ось чому лікарі виглядають дуже критично, коли об’єм талії значно зріс: більше 102 см є фактором ризику для чоловіків та понад 88 см для жінок. Тож хороша новина: вісцеральний жир розщеплюється відносно швидко, коли ви худнете. Це також скорочує шлунок. Жир, який сидить у підшкірних відділах - також на животі - розщеплюється повільніше.
Як отримати абс на пральній дошці, не тренуючись?
Якщо ви хочете, щоб шлунок з пральною дошкою був по меню Джером Боатенг або Маріо Гомес, вам доведеться багато займатися спортом і пильно стежити за своїм харчуванням. Це нудно, але інші методи не дають задовільних результатів. Актори, які вже досить добре навчені, іноді складаються на животі, щоб більше підкреслити шість зграй. Насправді це шахрайство швидко розкривається.
Звичайно, є також деякі медичні, навіть хірургічні варіанти: Ви можете ввести гель гіалуронової кислоти, щоб створити нерівність, схожу на пральну дошку. Але гель може поширюватися і з часом розщеплюється організмом. Іноді застосовують силіконові імплантати, але вони можуть зісковзнути або силікон може витекти. Або імплантанти лопаються. Якщо у вас вже добре сформоване тіло, жир можна відсмоктувати з шлунка, щоб решта ділянок були схожі на м’язи. Це коштує кілька тисяч євро, і якщо після цього ви наберете вагу, ефект знову зникне. Операція з видалення жиру з живота та підтяжки шкіри живота не робить шлунок для пральної дошки, а лише більш струнким шлунком.
Ми запитали вас, що ви хотіли б знати про шлунок. Результати тепер доступні в нашій серії "Шлунок - все, що ви хочете знати!" Ви можете почути, побачити та прочитати відповіді на найоригінальніші та найпоширеніші запитання по радіо, по телевізору та в Інтернеті.