Живіт мене не турбує
Пол Лунов
17 червня 2015 р. 3 хв читання
Нарешті, перша дієта, яка приносить задоволення і яку можна грати з іншими! Припиніть вивчати нескінченні правила, знайдіть партнера і починайте перший раунд: Не турбуйте мене шлунком!
Хто перший досягне 25 очок, той і виграє. Користь - це худорляве і здорове тіло!
Існує чотири простих правила. Два, щоб заробити очки:
- Більше години вправ
Це справді означає спорт. Їхати на велосипеді на роботу 30 хвилин вранці та повертатися ввечері назад не в рахунок. Тут мається на увазі зосереджений, спітнілий спорт. - Увечері (після 17:00) немає вуглеводів
Уникайте білих вуглеводів, тобто хліба, макаронних виробів, картоплі; всі смачні гарніри. Пам’ятайте, що також не слід вживати вуглеводи! Кола, підсолоджений чай та клубний товариш - табу!
Таким чином, ви можете виграти хороші два бали за один день. І знову програємо:
- алкоголь
Так, погано, всі алкогольні напої заборонені і негайно призводять до мінусової точки. - Солодощі
Торт, печиво, шоколад - все, що ви любите їсти один за одним: негативний момент!
День проходить з півночі до півночі. І точка - це точка. Якщо ти ослаб і вгризся в шоколад, збожеволій і купи собі морозиво з пирогом!
Якщо ви випиєте кілька сортів пива в суботу ввечері, ви отримаєте мінусовий бал. Якщо ви випили черговий напій після півночі, ви втрачаєте два бали. Але, якщо це все ще можливо, може продовжуватися у неділю ввечері.
Бали легко підрахувати. Після години вправ і салату на вечерю ви можете побалувати себе келихом вина (якщо ви попереду) і все одно отримати плюсовий бал.
Одна година вправ + Увечері немає вуглеводів - Алкоголь = 1 бал
Поточний бал повинен бути візуалізованим! Найпростіше це зробити на дошці з двома символами. Потім відмітьте відстань від 1 до 25 і зробіть два шматки як магніти.
Також має сенс записати поряд правила. Просто як нагадування.
І важливо зауважити: ви не можете опускатися нижче 1! Якщо ви повзаєте по нижньому кінці, ви там зависаєте і отримуєте добрий шанс знову просунутися вгору.
О дорогий, класичний. Звичайно, кожен може брехати і обманювати. Але це в першу чергу про ваш кишечник. Тому ви брешете собі понад усе і втрачаєте максимум два бали на день. Тому мало сенсу обманювати себе.
Правила дуже точно налаштовані. Зіграйте перший тур за цими правилами та додайте максимум одне нове правило в наступному. Як щодо мінусових балів за куріння?
Приємної гри! Зіграйте проти свого партнера, колег, братів і сестер або батьків. Знайдеться хтось, хто вважає, що він вольовіший за вас.
Розпочати зараз! І не забувайте: