Живіть тіло, душу і дух - блог Монастиря
Для більшості з нас дієслово годувати відноситься до здорової та барвистої їжі. Ми часто пов’язуємо рівновагу тіла зі складом нашої тарілки. Хоча це правда, що наш раціон є важливим параметром для нашого здоров’я, ми все більше усвідомлюємо, що навколишнє середовище, думки, переконання та сприйняття також є визначальними для нашого фізіологічного балансу та нашого внутрішнього спокою. Вони поєднуються з їжею, щоб живити тіло, душу і дух.
Внесення змін у наш раціон - це пробудження життя. Харчування здоровим передбачає глибокий зв’язок із собою та природою. Харчуватися здорово - це досвід, який дозволяє нам подолати почуття нестачі, страхів і невпевненості. Харчуватися здорово веде нас до приборкання тієї внутрішньої порожнечі, яка прагне радості та любові до себе. Я часто визначаю здоров’я як стан існування, який дозволяє нам створювати досвід у своєму повсякденному житті, який відображає, хто ми є і чого глибоко хочемо. Стан, коли ми щасливі, вільні та радісні. Якщо здоров’я - це світяться кристали, здоров’я їжі є одним із його атомів. Харчуватися здорово буде виглядати добре. Харчуватися здорово запрошує нас до творчості, свободи, радості та любові до себе. Важливо пам’ятати про цю думку протягом усього нашого внутрішнього шляху. Хоча ми впевнені, що здорове харчування має важливе значення для нашого балансу, ми іноді відчуваємо опір, спокусу, розгубленість чи порив. Це нормально і навіть дуже здорово.
Кожен з етапів веде нас до відкриття або перевідкриття частини нас самих. Напевно з’являться емоції, вірування та думки. Не поспішайте і навчіться слухати їх, щоб звільнити. Звільніть їх, щоб створити простір, відкриття для прийому та отримання любові, цілісності та радості. Коли ви вибираєте продукти, які впливають на ваш баланс, або коли ви їсте, не відчуваючи почуття голоду, у вас запаморочується, щоб більше не відчувати нездужання. Ви повертаєтесь спиною до свого внутрішнього стану. Ви заперечуєте свою внутрішню сутність і не налаштовані на свою суть. Ви також закриваєте себе почуттям повноти, яке приходить із радістю та любов’ю до себе. Шукаючи відповіді поза собою, ми живемо в очікуванні і створюємо звикання. Тому важливо подбати про внутрішній простір так само, як і про свою тарілку.
Харчування нашого тіла та нашої сутності є важливим для нашого здоров’я та щастя. Наберіться терпіння і проявляйте співчуття. Шляхи та ритми, що проходять, різні. Головне, ви добре закріплені на своєму шляху до еволюції в гармонії та плавно, знаючи, що наша головна мета - бути узгодженою з нашою сутністю та вільно висловлювати свою внутрішню мелодію, щоб жити в любові, радості та повноті.