Жодного ледачого виправдання Спортивна алергія насправді не існує ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Той, хто стверджує, що має алергію на фізичні вправи, швидко вважається ледачим. Однак симптоми говорять іншою мовою. Так проявляється спортивна алергія.

жодного

Просто ніякого спорту - якщо ви триматиметеся подалі від усіх важких фізичних навантажень, інші швидко сприймуть вас як комфортну, нетовариську або просто топчуть.

У деяких випадках за ним немає ні гострого дискомфорту, ні двох лівих ніг: у деяких насправді є спортивна алергія! Приблизно 50 із 100 000 людей страждають - отже, це досить рідкісна гіперчутливість. Алергія протікає не в голові, а проявляється неприємними фізичними симптомами.

Як розпізнати спортивну алергію?

Симптоми спортивної алергії подібні до симптомів інших алергій, наприклад, на пилок або деякі продукти харчування:

  • Почервоніння шкіри, червоні плями
  • Набряк
  • сверблячий
  • Кропив'янка
  • Відчуття слабкості
  • нудота
  • біль у животі

Якщо симптоми, які є ще важчими, такі як задишка, можуть призвести до алергічного шоку, який потенційно загрожує життю і вимагає медичного лікування.

Спортивна алергія часто виникає не одна

Спортивна алергія часто пов'язана з іншими алергіями, так що вона виникає, коли вживається нестерпна їжа, така як пшениця або своєчасно приймаються такі ліки, як аспірин.

Нью-йоркський експерт з алергії Пурві Паріх пояснює цей доленосний зв’язок на „greatist.com”: „При ОВН (анафілаксія, що викликається фізичними вправами), алергічна реакція виникає через дві-три години після вживання певної їжі.

Це часто навіть харчові продукти, які зазвичай переносяться, але якщо після цього займатись спортом, це викликає симптоми алергії в організмі ".

Це означає, що алергія на певні продукти харчування, які можуть бути не надто вираженими, посилюється вправами, що викликає симптоми. В основному це пов’язано з посиленим кровотоком від фізичних навантажень, що швидко перекачує алергени по всьому тілу.

Тож якщо у вас іноді виникають алергічні реакції під час тренувань, вам слід шукати підказки, як детектив, і спостерігати за тим, що ви їли перед тренуванням.

Тоді ви можете уникнути певних комбінацій - можливо, це паростки або певний хліб, за якими слідують фізичні вправи - і, сподіваємось, вам не потрібно обходитися повністю без фізичних вправ. Ніколи не слід ігнорувати симптоми алергії, оскільки вони можуть погіршитися.