Жокеї Як вони залишаються легковагими; Галоп сцена
Сцена галопу> Допитані> Жокеї: Як вони залишаються легковагими?
Загальновідомо, що гонщики повинні бути якомога легшими. Щоб якомога більше їздити, жінки повинні прагнути ваги від 50 до 52 кіло. І навіть чоловіки не повинні приносити в сідлі більше 54 - 56 кілограмів, щоб їх можна було забронювати дуже добре - по можливості також на міжнародному рівні. Жокеї обох статей також повинні бути сильними та у вищому стані, оскільки перегони - включаючи стабільну роботу - це і витривалість, і силовий спорт. Але, як відомо, м’язи важчі за жир, що не полегшує вихідне положення.
Екстремальні випадки на міжнародній арені
За останні роки про випадки зловживання кокаїном жокеями стало відомо за кордоном, а постраждалих заборонили. Кокаїн підвищує продуктивність, робить вас ейфорією та зменшує почуття голоду. Чутки про масові розлади харчової поведінки (наприклад, булімія) серед жокеїв продовжують проростати. На щастя, ці речі трапляються в основному в інших країнах. Ця проблема навряд чи існує у Швейцарії, наші гонщики здаються здоровими, здоровими, добре дисциплінованими та свідомими і вважають за краще важити на один-два кілограми більше, ніж загрожувати своєму здоров’ю сумнівними практиками.
Жокеї надають інформацію
Я хотів точно знати і попросив деяких дійових осіб дати короткі висловлювання на тему ваги, харчування та здоров'я. Гонщиця та молода тренерка Каріна Шнайдер, жокей із перешкодами Рафаель Лінг, а також наш чоловік у Німеччині Мігель Лопес були готові поспілкуватися трохи нестандартно. Я задав їм такі запитання:
Яка найлегша вага ви можете їздити?
Чи обов’язково харчуєтесь ви здорово та збалансовано, чи це головним чином те, щоб якомога легше їздити, а здоров’я лише на другому місці?
Чи харчуєтесь ви відповідно до певних специфікацій (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів, ваг, веганських продуктів, сирої їжі тощо), щоб підтримувати свою вагу?
Рука на серці: постійна вага, що тримається, іноді є тортурами чи вам це легко?
І ось відповіді від Каріни, Мігеля та Рафаеля:
Гонщиця та молода тренерка Каріна Шнайдер робить свою щоденну роботу. - Фото: Стефан Ульріх, turffotos.ch
Каріна Шнайдер:
Найлегша вага, яку я можу зараз їздити, становить 56,5 кіло. Я дуже дбаю про те, щоб харчуватися здорово і навіть вирощувати власний салат та овочі. Я не практикую жодної конкретної форми харчування. Наприклад, веганство взагалі не було б для мене. У мене самі є кури, і хто б тоді їв їх яйця? Taining Підтримувати вагу не завжди просто. Ваги - не зовсім мій друг. Але це моя робота, і мені дуже подобається це робити. Настільки щаслива, що я свідомо контролюю свою вагу і обходжусь без деяких речей.
Мігель Лопес - наш, мабуть, завжди у гарному настрої чоловік на німецькій службі. - Фото: Сібілла Маус
Мігель Лопес:
Я можу їздити 50 фунтів. Власне, я завжди харчуюсь здорово і завжди готую свіже. Часто це овочі, салати, курка, яловичина, риба та рис. Я не п'ю солодких напоїв, за винятком Redbull, що я часто роблю. Я насолоджуюся шоколадом лише вранці, щоб його можна було знову спалити, поки я працюю. Навіть будучи гонщиком, ви можете час від часу пригощати себе піцою або локшиною, але швидше на початку тижня, далеко від наступного дня перегонів. Я контролював свою вагу роками і звик. Вживання їжі після сегрегації їжі або після перекрученої дієти для мене не може бути й мови. Я харчуюся свідомо, але те, що мені подобається.
Рафаель Лінг у дії над перешкодами. - Фото: zvg
Рафаель Лінг:
З цього сезону я не їздив легше 56 кіло. Для мене важливо, що я можу їсти достатньо. Якщо я не їм достатньо, у мене не вистачає сил для перегонів. Звичайно, в день перегонів та ввечері перед перегонами їсти мало або нічого - залежно від ваги, на якій я катаюся. Менше уваги приділяю здоровому харчуванню. В основному я їжу те, що мені хочеться. Для мене важливо їсти, коли я хочу. Тому у мене немає овочів цілий тиждень і т. Д. Час від часу мені теж потрібен шоколад чи щось інше ... Я ніколи не пробував дієтичну програму. Мені занадто важливо їсти те, що я хочу їсти, і те, що мені подобається. Тримати вагу для мене не катування, оскільки я не надто контролюю, що я їжу, і в основному не обіходжусь ні з чим, що мені подобається.