Журнал чату Холестерин (Сторінка 2) - Радник - Здоров’я
Крістіан: Чи можете ви сказати, чи натуральний йогурт зі зниженим вмістом жиру гірший для жирового обміну, ніж, наприклад, грецький 10% натуральний йогурт?
Шульц-Рутенберг: Нежирний йогурт, як правило, містить більше цукру, що може вплинути на ваш метаболізм. Тож я б віддав перевагу грецькому йогурту. Тим паче, що це часто краще наповнення.
Стефан: Чи може лляне масло збільшити показники печінки?
Шульц-Рутенберг: Невідомо.
Бабсі: Чи є що розглянути з молочними продуктами?
Шульц-Рутенберг: Ви повинні забезпечити, щоб усі продукти були високоякісними, наприклад, щоб продукція походила з відповідного виду або органічного землеробства. Я б також віддав перевагу природному вмісту жиру.
Ханна: Чи можуть виникати порушення зору при високому рівні холестерину?
Шульц-Рутенберг: Зміцнення артерій, спричинене високим рівнем холестерину, також може спричинити порушення кровообігу в оці.
Пітер: Мені 66 років, і протягом десятиліть у мене дуже низький рівень ЛПНЩ. Загальне значення добре. Оскільки рівень ЛПВЩ низький, мені довелося приймати аторвастатин по одній таблетці ввечері протягом двох років. У мене 20 років був ІХС у 60%. Серцеві катетери 2010 та 2018 років без стентів. Я не розумію експертів щодо "лише пошуку LDL".
Шульц-Рутенберг: LDL вважається вирішальним фактором ризику, і низьке значення LDL є найважливішою метою лікування при зниженні рівня холестерину.
Мігель С.: Мої цінності залишаються високими щороку. Останнє вимірювання у віці 40 років: загальний холестерин 229, ЛПВЩ 63, ЛПНЩ 131, тригліцериди 174, ліпопротеїн а> 300. Яка дієта рекомендована або які ліки або доза?
Шульц-Рутенберг: Значення вашого ліпопротеїну вказує на генетичне навантаження. Інші фактори ризику (вага, артеріальний тиск, заборона на куріння тощо) повинні бути якнайменшими. Що стосується харчування, я рекомендую середземноморську дієту з низьким вмістом цукру та вуглеводами. Слід перевірити стан здоров’я судин. Залежно від цього слід вирішити, чи і які ліки, наприклад статини, будуть для вас корисними.
Домі: На хороший чи поганий настрій (дратівливість) може впливати рівень холестерину?
Шульц-Рутенберг: Інші фактори здаються більш важливими .
Bonnichen: Наскільки здоровим є мигдальне масло?
Шульц-Рутенберг: Горіхи та мигдаль загалом здорові. Переконайтеся, що ви не вживаєте занадто багато калорій і щоб ваша вага залишалася в межах норми.
Тереза: Як швидко змінюється рівень холестерину? Ходити на огляд кожні два роки.
Шульц-Рутенберг: Рівень холестерину може змінюватися протягом декількох тижнів залежно від вашого харчування та способу життя.
Петро: Чи є макарони та картопля рівноцінними як вуглеводи?
Шульц-Рутенберг: Макарони, виготовлені з сучасної промислової пшениці, не дуже цінні для людей із зайвою вагою та проблемами з холестерином.
Меліна: морепродукти заборонені, якщо в родині високий рівень холестерину?
Шульц-Рутенберг: Риба та морепродукти загалом здорові. Існують індивідуальні відмінності в тому, як продукти впливають на обмін речовин. Ви можете перевірити це самі.